发展前滚翻能力的练习与游戏教案.docxVIP

《开展前滚翻实力的练习与嬉戏》教案

老师：班级：人数：人课次：时间：第周

教学

内容

开展前、后滚翻实力的练习与嬉戏。

教材

分析

技巧是体操教学的主要教材内容之一，它内容丰富、形式多样、简易便行、好用性强、贴近生活，深受学生宠爱。前滚翻动作是小学技巧运动中主要的教学内容，也是一些运动工程的协助练习和自我爱护方法，能为以后学习器械体操动作奠定根底。本课通过嬉戏化的教学方式，授课形式有肯定的兴趣性，可以让枯燥的技巧练习变得好玩。通过各种前滚翻嬉戏练习，开展学生的身体协调性，进步学生体能。

教学

重点

驾驭前滚翻的动作技术要领，会做相关嬉戏。

教学

难点

前滚翻动作的标准性，学生自身的身体协调性和力气素养。

教学

目的

（一）通过教学，使学生主动主动地参加学习，理解前滚翻的动作方法，驾驭前滚翻嬉戏的方法和规则。

（二）复习前滚翻的动作技术和要领，能较连接地完成组合动作，开展学生的身体协调性和柔韧素养。

（三）让学生勇于呈现自我，不怕困难，体验胜利的欢乐。

场地

器材

场地：操场、跑道。

器材：垫子、呼啦圈、播放器。

平安

措施

1.课前检查场地与器材。

2.做好充分的打算活动。

3.进展平安思想教化。

教学

依次

课的内容

组织、教法

学法和要求

时间

次数

强度

老师活动

学生活动

开场

局部

一、课堂常规

1.整队集合。

2.清点人数。

3.检查服装。

4.宣布课内容。

5.支配见习生。

1.指定集合地点（如图1）。

2.视察集合状况，听体委汇报出勤人数。

3.向学生问好。

4.宣布本课的教学内容与要求。

5.支配见习生。

1.在指定地点快速集合。

2.体委整队向老师汇报人数。

3.向老师问好。

4.仔细听取课堂内容与要求。

5.见习生依据老师支配进展学习。

队形组织示意图：

图1

要求：快、静、齐。

2分钟

1

小

打算

局部

一、热身跑

二、徒手操

扩胸运动

振臂运动

肩绕环

腹背运动

体转运动

前后弓步压腿

绕膝运动

手腕、踝关节运动

让学生分成两路纵队，体育委员领跑（如图2）。

1.老师口令指挥学生成体操队形散开（如图3）。

2.老师领做，用口令指挥。

队形组织示意图：

图2

要求：队形整齐，口号洪亮。

1.学生成体操队形散开。

队形组织示意图：

图3

2.学生跟随老师进展练习。

要求：动作伸展大方，充分伸展身体各个关节。

2分钟

3分钟

1

1

小

中

根本

局部

一、蹲撑前滚翻

二、俯撑前滚翻

三、远撑前滚翻

四、钻圈前滚翻

五、双人前滚翻

1.老师让学生做蹲撑前滚翻嬉戏。

要点：老师让学生分四组练习，练习时学生互相扶植。

2.老师让学生做俯撑前滚翻嬉戏。

要点：老师让学生分四组练习，练习时学生互相扶植。

3.老师让学生做远撑前滚翻嬉戏。

要点：老师让学生分四组练习，练习时学生互相扶植。

4.老师让学生做钻圈前滚翻嬉戏。

要点：老师让学生分四组练习，练习时学生互相扶植。

5.老师让学生结对做双人前滚翻嬉戏。

要点：老师在学生练习时巡回检查，随时订正错误。

1.学生做蹲撑前滚翻嬉戏。

要求：依次进展练习，同学间互相扶植。

2.学生做俯撑前滚翻嬉戏。

要求：练习时依次进展，同学间互相扶植。

3.学生做俯撑前滚翻嬉戏。

要求：练习时依次进展，同学间互相扶植。

4.学生做俯撑前滚翻嬉戏。

要求：练习时依次进展，同学间互相扶圈。

5.学生结对做双人前滚翻嬉戏。

要求：练习时两人不要靠太近。

30分钟

8

中

大

中

完毕

局部

一、整队集合

二、放松练习

1.慢走抖腿。

2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。

三、课堂总结

四、收还器材

五、宣布下课

1.老师整队（组织见图1）。

2.老师播放音乐，带着学生做放松练习。

3.课堂总结。

4.支配学生收还器材。

5.师生再见。

1.学生集合。

2.身心放松，跟老师一起做放松活动。

3.静听老师总结。

4.值日生收还器材。

5.师生再见。

3分钟

1

小

平均

心率

90～130次/分

练习

密度

40～45%

运动强度

大

运动量

中等

预料脉搏曲线

课后

小结