健身指导附答案.docx

8.1健身指导

您的姓名：[填空题]*

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1.伸展腓肠肌的关节运动是()。[单选题]*

A、膝关节伸就可以

B、膝关节屈和踝关节屈

C、膝关节伸和踝关节伸(正确答案)

D、踝关节伸

2.保护的重点是身体的要害和最易受伤的部位，下列叙述正确的是()。[单选题]*

A、首先是头颈部，其次是上肢要避免头部直接着地和直臂手撑地(正确答案)

B、首先是头颈部，其次是下肢，要避免头部直接着地和直臂手撑地

C、首先是下肢，其次是头颈部，要避免头部直接着地和直臂手撑地

D、首先是上肢，其次是头颈部，要避免头部直接着地和直臂手撑地