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初中心理健康个辅记录

一、学生基本信息

姓名：吴昕哲

性别：男

年龄：12岁

年级与班级：初一年级1班

辅导日期：2024年5月20日

二、心理健康评估

1.初步观察：吴昕哲同学近期表现出情绪波动较大，课堂注意力不集中，与同学交往时显得较为孤僻，成绩有所下滑。

2.量表评估：使用《中学生心理健康量表》进行评估，结果显示吴昕哲在焦虑、抑郁维度得分偏高，显示出一定的心理压力。

3.自我陈述：学生自述近期因家庭原因及学业压力增大，感到心情沉重，难以集中精力学习，晚上经常失眠。

三、问题与困惑记录

1.主要问题：焦虑情绪明显，影响日常学习与生活；人际关系紧张，缺乏有效沟通。

2.具体表现：

学习上：学习效率下降，作业拖延，考试成绩下滑。

情绪上：情绪波动大，易怒或情绪低落。

人际上：与同学关系疏远，不愿参与集体活动。

四、辅导对策与过程

1.建立信任关系：首先通过倾听与理解，与学生建立信任关系，让学生感受到被关心和支持。

2.情绪管理训练：教授深呼吸、正念冥想等放松技巧，帮助学生缓解焦虑情绪，学会自我调节。

3.认知重构：引导学生识别并挑战消极思维，培养积极正面的心态，学会从多角度看待问题。

4.沟通技巧指导：教授有效的沟通技巧，如倾听、表达感受和需求，鼓励学生主动与同学、家人沟通。

5.家庭作业：布置情绪日记，记录每日情绪变化及应对方法；尝试与家人进行一次积极的对话。

五、辅导效果评估

经过为期三周的辅导，吴昕哲同学的心理健康状况有了明显改善：

焦虑、抑郁情绪有所缓解，情绪更加稳定。

学习效率提高，作业完成情况改善，成绩有所提升。

与同学关系缓和，开始主动参与集体活动，社交能力增强。

六、后续跟踪计划

1.定期回访：每月进行一次回访，了解学生近况，提供必要的支持与指导。

2.巩固练习：鼓励学生继续坚持情绪日记，并适时调整辅导内容以适应学生发展需求。

3.家校合作：与家长保持沟通，共同关注学生的心理健康，形成家校共育的良好氛围。

4.转介安排：若学生问题持续存在或加重，考虑转介至专业心理咨询机构进行深入评估与治疗。