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《制定健康生活计划》

血液循环系统

运动系统

神经系统

在本单元，我们认识了……

聚焦

消化系统

呼吸系统

在四年级，我们还学习过……

聚焦

我们的身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，会导致其他系统也出现问题。

聚焦

探索

1.生活方式大调查

探索

1.生活方式大调查

不健康的生活方式

会对身体产生什么样的危害？

探索

2.改正不健康生活方式

不健康的生活方式

对身体的危害

改变方法

吃饭挑食

营养不均衡

不挑食，多吃蔬菜

很少锻炼

体质差，易生病

加强体育锻炼

性格暴躁，容易争吵

产生压力和不良情绪

管理和控制情绪

………………

探索

2.改正不健康生活方式

探索

3.制定健康行为计划

探索

3.制定健康行为计划

探索

3.制定健康行为计划

三个月内减重10斤，

改变身体肥胖的状况。

过度肥胖会引发心血管疾病。

1.改变饮食习惯：少吃零食。

2.加强体育锻炼：每天慢跑30分钟。

第一个月效果：减重____斤

第二个月效果：减重____斤

第三个月效果：减重____斤

探索

3.制定健康行为计划