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艾草泡脚的功效与作用禁忌

艾草泡脚的成效作用

1.艾草泡脚祛虚火与寒火

有的人由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛，简单导致口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等病症出现。只要将艾草和水一起熬煮后，用艾草水泡一会脚，泡到全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，只要连续用艾草泡脚两三天，并少吃一些寒凉食物，留意休息，就能够很好的缓解这些疾病。

2.艾草泡脚可以驱寒

用热水泡脚原来就有促进血液循环，赶走体内湿寒的成效，加上艾草有通经络，调理阴阳的成效。用艾草泡脚保持经络通畅了，体内寒气自然也就无处可呆了。

3.艾草泡脚除脚气，脚癣

艾草有杀菌抗病毒、抗过敏，加强人体免疫力等功能。长期坚持用艾草泡脚，可以有效.去除脚气以及脚癣。

4.艾草泡脚治感冒

从药理上看，艾叶味苦、性温，有温经散寒的成效，艾叶泡脚可以促进发汗，对于风寒感冒的轻症有必须治疗作用。当受凉感冒，出现流清水鼻涕、咽喉难过、浑身酸疼并伴随发烧病症时，可以用艾叶101克加水2500毫升，煮沸半小时，然后放至不烫手相宜的温度，让双脚浸泡盆中15分钟，浸泡的时候揉搓足底，泡到身体发汗，同时喝生姜红糖水，将病毒及寒火刚好排出，留意休息，感冒会很快痊愈。

艾草泡脚的禁忌

泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血缺乏。心脑血管疾病患者、老年人如胸闷、头晕，应暂停泡脚休息。糖尿病患者末梢感觉实力差，应由家人先试水温，防止发生烫伤。发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

艾草泡脚每周2～3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血缺乏，简单引起头晕、头痛，还会引起心情上的改变。

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等状况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。

只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两天，并且少吃一些寒凉食物，留意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

现代药理探究说明，艾叶中含有的挥发油具有明显的镇咳、祛痰及抗过敏作用。所以艾叶煎液熏洗双脚能止咳的缘由之一，可能就是口鼻吸入了艾叶的挥发气体，同时人的足底经脉丰富，肝、脾、肾等经络均循布足部，用艾叶煎液熏洗双足，循经脉入肺肾，温驱寒邪、肺气得宣、气得纳、咳喘得止。

一般来说，艾叶外用无不良反响，中毒的可能性较小，但也不应太浓(20～30克为宜)，也不宜久用，咳止即停。

其详细方法是艾叶30～50克，放入1500毫升的沸水中煎约15分钟;捞出艾叶，将药汁倒入脚盆中，趁热熏蒸双脚，为防药气外散，可在双脚外蒙盖一块稍大于脚盆的塑料纸(布)，待温度相宜时，浸泡双脚;

艾草泡脚的方法

将一把艾草放入干净的锅中，然后参加适量的清水，大火烧开之后接着熬煮非常钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以依据自己的身体状况，参加其它材料一起泡脚。泡脚的时候必须不能泡到全身大汗，而是应当在微汗的时候就停顿。

1、艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

2、艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血。

3、艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

4、艾草加盐可治上焦有火，经常眼火、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

中医建议最好不要在宽阔通风的地方泡，以免热气散失。泡脚的时候衣服应当稍稍多穿一些，最好比平常穿得厚一层，总的来说原那么就是不要边冷边泡。泡脚的时候，双膝盖起先变暖，然后肚子、身上起先微微地出汗，喉咙感觉有点儿火，再次头上起先冒汗，当头上出汗的时候，泡脚就可以完毕了。

泡脚完毕后，还要记得再多喝一些温水。一般连泡2~3天，只要不吃寒凉的食物，留意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消逝。对于身体寒湿重的人，比方说痛风病患者，也可每周1~2次用艾叶水泡脚。同时喝上一杯生姜红枣水，既去了寒又不泻气。

艾草泡脚留意事项

1、泡脚后按摩脚底5分钟再磕脚10分钟，详细的磕脚方法是，趴在床上小腿翘起，双脚相互磕打。

2、艾草泡脚的时间最好选择每天晚上饭后的半个小时，这个时候泡脚效果最好。

3、最好不要在宽阔通风的地方泡，以免热气散失。

4、泡脚的时候应当穿的衣服稍稍多一些，最好可以比平常穿的厚一层，总的来说原那么就是不要边冷边泡。

5、阴虚血热的患者最好不要食用这种泡脚方法，不仅不能够令身体安康，反而会出现亏损的状况。

6、发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。

7、用艾草泡脚期间应当留意，同时多喝温开水，少吃寒凉的食物，留意休息。

记住艾草泡脚每周的次数不宜