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跳跃与游戏
《》单元教学计划
运动参与:对跳跃活动表现出浓厚的兴趣,并以积极认真的态度参加活动
单元运动技能:学会助跑几步,一脚踏跳、双脚落地的动作,并能在一定宽度的踏跳区
学习踏跳,屈腿跳过规定高度的横绳
目标身体健康:通过本单元的学习,进一步发展跳跃能力,提高身体的灵巧性和动作的
协调性,增强下肢的力量
心理健康:碰到困难不气馁,对学好动作充满信心
社会适应:能在练习中关心同伴,按顺序轮流使用运动场地
单元(1)跳跃:助跑几步,一脚踏跳、双脚落地;助跑几步,在踏跳区(50~60CM)
学习起跳的跳跃;屈腿跳过30~40CM高的横绳
内容(2)游戏:过小沟、青蛙跳、踏石过河等游戏
学时学习目标学习内容教学建议反馈与调整
(1)知道跳跃运动前做(1)跳跃:助跑(1)做好跳跃前的准备
好下肢准备活动的方法几步,一脚踏跳,活动
(2)学习助跑几步,一双脚落地(2)设置情景,启发学
脚踏跳,双脚落地动作,(2)游戏:“过小生尝试多种方法
1感受跳跃的乐趣沟”(3)指导学生从助跑3
(3)在学习中充分展示步、5步到7步的踏跳
自我,体验成功的乐趣,动作练习
增强自信心(4)设置不同难度的练
习,让学生自选练习
(1)通过练习,提高一(1)跳跃:助跑(1)进行跑几步,单脚
脚用力踏跳,双脚轻巧几步,一脚踏跳,踏跳“采摘”一定高度
落地的能力双脚落地“果子”的练习
(2)提高身体的协调(2)游戏:跳过(2)介绍一定高度的跳
2性,培养合作意识和竞横绳(或横放的小箱盖上向下跳,双脚落
争意识,体验成功和进垫子)地的动作
步的喜悦(3)让学生左右脚都试
(3)对活动表现出积极一试踏跳动作
的态度,并以愉悦的心
态参加练习
(1)了解在踏跳区踏跳(1)跳跃:助跑(1)练习单脚交换向前
的动作方法3-5步,在踏跳区跳,走一步、三步单脚
(2)能模仿助跑几步、(50~60CM)踏踏跳,跑三步单脚踏跳
一脚在踏跳区踏跳的动跳的动作等练习
3作(2)游戏:跳过(2)组织学生结伴练
(3)对练习感兴趣,练竹竿习,强调两脚都要进行
习时勇敢、果断踏跳练习
(3)巡回辅导,强调动
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