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高考英语写作素材积累之健康生活知识清单

一、单词

1.physical：身体的，肉体的。例如：physicalhealth（身体健康）。

2.mental：精神的，心理的。如：mentalhealth（心理健康）。

3.fit：健康的，合适的。fitness为其名词形式，表示健康。

4.energetic：精力充沛的。

5.balanced：平衡的。abalanceddiet（均衡饮食）。

6.relax：放松。relaxation是其名词形式。

7.exercise：锻炼，练习。

8.nutrition：营养。

二、短语

1.keepfit/healthy：保持健康。

2.leadahealthylife：过健康的生活。

3.abalanceddiet：均衡饮食。

4.dophysicalexercise：进行体育锻炼。

5.takeregularbreaks：定期休息。

6.getenoughsleep：有足够的睡眠。

7.managestress：管理压力。

8.staypositive：保持积极。

9.formgoodhabits：养成好习惯。

10.bebeneficialtohealth：对健康有益。

三、句子

1.Ahealthybodyisthefoundationofahappylife.（健康的身体是幸福生活的基础。）

2.Regularexercisecannotonlyimproveourphysicalconditionbutalsoenhanceourmentalwell-being.（经常锻炼不仅能改善我们的身体状况，还能提升我们的心理健康。）

3.Eatingabalanceddietiscrucialformaintaininggoodhealth.（均衡饮食对保持良好的健康至关重要。）

4.Adequatesleepisessentialforourbodytorestandrejuvenate.（充足的睡眠对我们的身体休息和恢复活力是必不可少的。）

5.Weshouldlearntomanagestresseffectivelytoavoidnegativeimpactsonourhealth.（我们应该学会有效地管理压力，以避免对我们的健康产生负面影响。）

6.Stayingpositivecanhelpusfacechallengesinlifeandkeepahealthystateofmind.（保持积极能帮助我们面对生活中的挑战，保持健康的心态。）

7.Forminggoodhabitssuchasregularexerciseandhealthyeatingcanleadtoalongandhealthylife.（养成良好的习惯，如定期锻炼和健康饮食，可以带来长寿和健康的生活。）

8.Bytakingcareofourphysicalandmentalhealth,wecanenjoyafulfillinglife.（通过照顾我们的身心健康，我们可以享受充实的生活。）

范文一

AHealthyLifestyle

Thepursuitofahealthylifestylehasbecomeincreasinglyimportantintodaysfast-pacedworld.Ahealthylifestyleencompassesseveralaspects,includingabalanceddiet,regularexercise,andgoodmentalhealth.

Firstandforemost,abalanceddietisessentialformaintaininggoodhealth.Thismeansconsumingavarietyoffoodsfromdifferentfoodgroups,includingfruits,vegetables,wholegrains,leanproteins,andlow-fatdairyproducts.Bydoingso,wecanensurethatourbodiesreceiveallthenecessarynutrientstofunctio