篮球行进间单手高、低手投篮+教学设计-2023-2024学年高二上学期体育与健康人教版必修第一册.docxVIP

篮球行进间单手高、低手投篮

水平五年级：高二班级：班人数：50人课时：1授课教师：何雨霏

教学

目标

运动能力：通过本节课的学习，使70%的同学能完成这一技术动作，30%的同学能做出高质量动作，让同学体验到运动的快乐

健康行为：通过篮球行进间高手和低手投篮技术的学习，发展了学生的协调性、灵敏性、养成了良好的运动习惯和终生体育的意识

体育品德：培育同学自主探究、合作学习和自我评判能力，发扬同学之间相互帮忙、团结协作的精神

教学重点

身体协调和脚步动作、一大二小三高跳

教学难点

跨步与拿球的衔接

课的结构

课的内容

组织、教法、学法与要求

运动量

教师活动

学生活动

次数

时间

准

备

部

分

7’

基

本

部

分

20’

体

能

部

分

10’

结

束

部

分

3’

一、课堂常规

体育委员整理队伍，检查人数、服装、汇报

师生问好

宣布上课内容

安排见习生

二、热身活动

绕篮球场慢跑3圈

三、徒手操

1、颈围绕球

2、腰围绕球

3、指拨球

4、左右手抛接球

5、膝下8字绕环

6、弓步压腿

7、指压球

四、基本内容：

行进间单手高手投篮

以右手投篮为例，右脚向前跨一大步时接球，接着上左脚蹬地起跳，右腿屈膝上抬，同时双手举球于右肩上方腾空后接近最高点时向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球力量将球投出。口诀：一大二小三高跳

行进间单手低手投篮

以右手投篮为例，右脚向前跨出一大步的同时接球，左脚跨第二步时用力蹬地向前上方跳起，右腿屈膝自然上提，到最高点时右手五指自然张开，掌心向上，托球的下部，右臂向前上方伸展，接近球篮时用手腕上挑和手指拨动的力将球投出，使球向前旋转进入篮筐

3、练习

①学生站在45度角面向篮筐进行高、低手上篮循环练习，体会动作

②两侧45度角进行交替高、低手上篮练习

注意事项

①注意动作连贯，起跳充分，身体舒展，上篮手臂放松

体能部分

开合跳

弓步跳

原地高抬腿

五、结束部分

整队集合

放松练习，静力拉伸，肌肉放松

收器材并归还

下课

体委整队报告人数

师生问好，宣布课的内容及要求

合理安排见习生

下达跑步走口令

下达成体操队形散开的口令

教师讲解示范

喊口号并领做球操

1、组织成体操队形四列横队，教师在队伍中组织练习

1、教师观察投篮动作

2、及时纠正错误动作

3、强调注意事项

4、巡回指导

教师讲解示范动作

按照标准进行练习

注意安全合理分配体力

集合

教师领做，并讲解静力拉伸的作用和好处

自己本课学习情况，指出普遍错误动作，提问原地运球的关键问题

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学生认真听教师口令、明确教学内容及目标。

（两路纵队绕操场慢跑一圈）

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（前排侧平举、后排前平举成体操队形散开）

学生认真做球操

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看教师动作示范

集体练习，分组练习，练习时集中注意力，琢磨技术动作，建立正确的动作概念

互相观察，纠正，学习

集体练习，练习时集中注意力，琢磨技术动作，建立正确的动作概念

学生看教师的手指伸出的根数进行报数，尽量控制篮球在自己手下。

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集合

成广播体操队形散开，随教师做同步练习

与教师完成互动总结

1

1

1

15次

15次

1

3组

1组

1’

2’

4’

3’

3’

3’

1’

2’

4’

4’

10’

3’

场地器材

室内篮球场，篮球50个

平均心率

130次/分

练习密度

60%