2024《健身气功锻炼对老年人身心健康影响的研究—以S县为例》8700字.docx

健身气功锻炼对老年人身心健康影响的研究—以S县为例

摘要

“年轻时放弃身体健康得到财富，年老时放弃一切恢复身体”这已变成很多人对其一生的回顾与展望。身体健康对于每一个人是最重要的，尤其是现阶段的老年人，他们经历了时期的更替，社会发展的转变，历经沧桑已经是身心残悴，他们为了更好地幸福的日常生活投入太多。健身气功，一项有悠久的历史而又时尚潮流的健身运动，其以不同寻常的训练方法深得中老年的偏爱。长期坚持健身气功锻炼，不仅能使老年人强身健体，还能改进其健康状况

原文中主要采用问卷调查、文献研究等方法，以S县部分健身气功易筋经、八段锦练习者为训练组，以S县一部分没有或未常常参加一切锻炼的老年人人群为对