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珍珠球进攻——反手抄球技术
珍珠球基本情况
学习目标1.掌握反手抄球技术的动作要领13.让学生体验小组合作,增进学生的合作意识和团队精神32.了解反手抄球技术在游戏和比赛中的合理运用2
重点:反手抄球的身体基本姿势和正确的判断难点:抄球技术要做到移动速度要快,把球抄入网内。本课重难点
反手持抄动作拳握抄网手柄下端,虎口正对抄网圈沿,手柄与前臂自然形成适当夹角,抄网口向内。
反手抄球的基本姿势抄网队员眼睛目视来球,身体充分伸展,双臂持拍上举或侧举,抄网正对来球方向,双膝微曲,身体保持机动状态
反手抄球动作要领指抄网队员将处于持网手臂反侧的来球,抄入网中的动作方法,抄网队员眼睛目视来球,身体转向左侧,手臂持网上去,通过前臂内旋使抄网正面对准来球,当球进入网口的瞬间,手臂快速下压,将球抄入网内。抄网队员应该在得分区内左右移动。
游戏:采珍珠大战游戏规则:两名队员分别在A区和B区,A区和B区相隔五米。一人抛球,一人持网正手抄球,无论是否抄到球,双方都要交换位置,一分钟内看谁得分多。得分多者胜,奖励一颗星!
反手抄球技术在比赛中的运用
1.小组同学进行自评和互评,争取下次获得更多星星2.老师进行总结和评价,鼓励同学们争取下次获得更多星星课后小结
1.脚步移动练习:10米x3组2.徒手动作练习:15次3.往返跑动:4米x3组课后作业:
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