秘书的心理健康课件.ppt

第十六章秘书的心理健康;了解健康和心理健康的基本概念；

理解心理健康与心理异常之间的关系；

掌握影响秘书人员心理健康的因素。;秘书活动的紧张性、快节奏和高压力，都对秘书

的心理品质提出了越来越高的要求。

在对秘书人员进行培养、选拔、考核、配置等工

作中，应重视心理品质这一重要条件。秘书在自我发

展、自我完善的进程中，也要努力加强心理修养，不

断增进自己的心理健康。;第一节心理健康概述;现代医学模式已经从传统的生物医学模式转变

为“生物—心理—社会医学模式”。

人们对健康的理解已从单纯的生物性角度转变

为既重视生物性的健康，同时又重视社会心理方面

的健康。

心理的健康已成为“健康”概念和范畴中的必然

而重要的组成部分。;一、健康的标准;衡量健康的一些具体标志有10条：

精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；

处事乐观，态度积极，乐于承担任务不挑剔；

善于休息，睡眠良好；

应变能力强，能适应各种环境的变化；

对一般感冒和传染病有一定抵抗力；

体重适当，体态匀称，头、臂、臀比例协调；

眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无

出血；

头发光洁，无头屑；

肌肉、皮肤富弹性，走路轻松。;图16-1人类新的健康标准;生理医学的研究表明，心理因素对人体健

康的影响主要是通过人的中枢神经系统、内分

泌系统、免疫系统等发挥作用的。

心理生理疾病与社会心理因素和情绪反应

有密切的关系。

随着医学模式的转变，心理生理疾病所包

括的范围也在不断扩大（见图16-2）。;一般可以分为4个等级：健康状态、不良状

态、心理障碍、心理疾病（见图16-3）。;简捷区分标准评价法：

本人评价——本人不觉得痛苦，即在一个时间段

中快乐的感觉大于痛苦的感觉；

他人评价——他人没有感觉到异常，即心理活动

与周围环境相协调，没有出现与周围环境格格不入的

现象；

社会功能状况——社会功能良好，即能胜任家庭

和社会角色，能在一般的社会环境下充??发挥自身能

力，利用条件实现自我价值；;不良状态（第三状态）

是介于健康状态与疾病状态之间的状态，

是正常人群组中常见的一种亚健康状态。由个

人心理素质、生活事件、身体不良状况等因素

所引起。

特点：

时间短暂；

损害轻微；

能自己调整。;心理障碍

因为个人及外界因素造成心理状态的某一

方面或几方面发展的超前、停滞、延迟、退缩

或偏离。

特点：

不协调性；

针对性；

损害较大；

需求助于心理医生。;心理疾病

由于个人及外界的因素引起个体强烈的心

理反应，并伴有明显的躯体不适感，是大脑功

能失调的外在表现。

特点：

强烈的心理反应；

明显的躯体不适感；

损害大；

需心理医生的治疗。;第二节心理健康的标准;人类基本心理状态涉及最健康、健康、较

健康、心理缺陷、较轻的心理疾病、严重的心

理疾病，这样一种连续谱的分布。

在心理生理疾病的发病机制中，生理因素

与社会因素以心理因素为中介作用于人体，共

同影响机体内环境的稳定，使机体防御机制崩

溃，从而影响机体健康，导致疾病的发生。;日常生活中，许多社会心理因素会形成强烈的刺

激，使人产生心理紧张的状态，导致体内各种内分泌

失调，引起各种疾病。

生活中的挫折：沮丧和抑郁会使人心理压抑、情

绪低落。

恶劣的人际关系：当人受到敌视、冷眼时，心理

压力大；猜忌、嫉妒，也容易

形成不健康心理。

紧张的工作：科学技术的发展，使信息量急剧增

长，对人们的心理形成了强烈的冲

击，人的情绪紧张程度大大提高。;二、心理健康标准;第三节秘书的心理健康;优秀的性格和钢铁般的意志比智慧和博

爱更为重要。

——爱因斯坦

一个秘书人员只有心理健康，才有可能

形成积极的人生态度，把自己的聪明才智奉

献给社会。;研究秘书人员的心理卫生，培养秘书人员

的健康的情感、健康的意志、健全的性格，提

高其战胜困难挫折的信心，增强适应性。

这不