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防备近视的讲话稿范文

最新防备近视的讲话稿范文篇1

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家午安！

假如有人问我，长这么大可否有让我耿耿于怀的事——实话说，还真有一件!甚至于至今仍让我无法释怀。那到底为何事呢？请容我渐渐道来。

在不谙世事的年龄，最初并不知“近视”为何物？一切好像突如其来一般，不知不觉中这个令人厌烦的“恶魔”就附着到了我的身上，当我知道后一切为时已晚，正如一句诗一般：一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴!

当如梦初醒时，我已经需要佩戴二百多度的眼镜了，带着一副沉重的眼镜，于是乎，名副其实地成为了大人们常说的“睁眼瞎”。

我厌烦这样，我更厌烦那时任性的我，为了一时玩游戏的愉快而痛苦一辈子——毫不夸张地说，这是我至今最痛苦的一件事，也是我至今最懊悔的一件事!如今，随着学习任务的繁重，我的眼镜片的厚度也“与日俱增”——那美丽的景色：洁白的云朵、飞旋的鸟儿、鲜红的花朵和嫩绿的小草，在我的世界里只剩下一片朦胧。

每当去眼镜店测视力时，也总是会流泪。由于我害怕：害怕看不到世界，害怕看不到美丽的景色，害怕看不到学校里的同学和老师，更害怕看不到关怀我的至爱双亲。

医生说我的近视是辐射造成的，也就是说，是移动电话电脑玩的太多导致近视的。听了这个结论，我是真的懊悔了，我恨我本身。我也立誓肯定要寻出近视的克星，治好天下人的近视，让人们不再因此而像我一样痛苦。

就在昨天夜里，我躺在床上遥望夜空，不知不觉进入了梦乡。依稀记得在梦里，我如平常一样背着书包去上学，令人惊诧的是，没有眼镜的陪伴，我的眼眸光亮如初……

宽厚慈善的地母啊，假如真的有来生，还我一双“明眸亮瞳”，好吗？

最新防备近视的讲话稿范文篇2

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家午安！

假如眼睛是人心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应当保护眼睛，防备近视。

近视的构成一般是遗传，营养不良或不正确的用眼方式而导致的。其中，用眼不正确是中学校生眼睛近视的最大因素。在日常生活中，我们应当怎样来防备近视呢

1、坚持每一天做几次眼保健操，促进血液循环，加快眼睛的新陈代谢速度。

2、学习时要做好“三个一”：手离笔尖要一寸，眼离书本要一尺，胸离桌子要一拳。

3、学习时间不宜过长，一般每过一段时间就眺望一下远处的绿色植物，或闭目养神，以减少眼睛的疲乏程度。

4、养成良好的用眼习惯，不要在过强或过弱的灯光下学习，不要长时间玩电脑等等。

5、多磨练身体，多吃包含维生素a，胡萝卜素等的食品，坚持膳食的营养均衡。

6、坚持用眼卫生，如不要用脏手揉眼睛等等。

7、坚持充分的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。

近视给我们的生活带来了很多不方便，所以我们要保护眼睛，防备近视，让我们的生活更加绚丽多彩。

最新防备近视的讲话稿范文篇3

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好！

现在社会上近视的人是越来越多了，很多人在学校阶段就开始有一些近视了。我们在学习的时候要注意保护好本身的眼睛，要有一个好的坐姿，去防备近视。我想同学们也应当知道近视之后是很不方便的，近视之后也只能通过做手术才略够恢复到正常的视力，所以我们现在就要有这样的一个意识，去保护好本身的视力，防止本身近视。

在写作业的时候要有一个端正的坐姿，老师都跟我们说过了标准的坐姿是怎么样的，我们就应当要努力的去做到，养成一个好的用眼习惯，这样就能够从根源上避开本身近视了。有很多的同学的坐姿是特别的不好的，在写作业的时候趴着写或者是眼睛离本子的距离特别的近，平常在家躺着阅读或者是躺着玩移动电话还有就是观看电视的时候离电视屏幕太近等。这些不好的习惯会加大我们近视的风险，对我们的眼睛的危害是很大的。

在用眼疲乏的时候要让本身眼睛得到休息，看一看远处绿色的树木，或者是做一下眼保健操，让我们的眼睛能够得到休息。这些都是有科学的依据的，都是能够让我们防备近视的。我父亲常常让我在看了一会电视或者写了很久的作业之后到户外去走一走，保护好本身的眼睛。但我以前从来都不听他的话，每次都是敷衍了事，但现在我真正的认得到了一个好的视力的紧要性了，所以之后我是肯定会努力的去保护好本身的视力的，保护好本身的眼睛。

在发现本身有了不好的习惯之后应当要努力的去改正，让本身能够拥有一个好的习惯。很多的同学都不重视这个问题，觉得一次两次这样做是没有关系的，但你想想你的不好的习惯真的就只有一次两次吗？同学们应当去检查一下本身有没有不好的用眼习惯，为了本身的眼睛应当要及时的更正过来，从现在开始保护本身的眼睛，不要让本身成为一个近视的人。戴了眼镜之后生活是没有那么的方便了的，也会变得越来越倚靠眼镜，所以趁着本身还没有近视的时候，赶快的去改掉本身的一些不好的习惯，多做一些保护本身的视力的事情。

同学们，现在赶快的行动起来吧，不要等到本身已经近视了之后再懊悔，到那是已经没有用了，你会要始终都戴着眼镜了。所以趁着现