脑卒中及其预防知识.pptx

脑卒中及其预防知识

01什么是脑卒中03脑卒中的综合预防02脑卒中的危险因素04识别脑卒中目录

1PART01什么是脑卒中

脑卒中是人类健康的“第一杀手”！2018年的?中国脑卒中防治报告?中显示：近十年来，脑卒中一直高居我国居民死因首位，且患病人群越来越庞大。

什么是脑卒中？脑卒中又称中风、脑血管意外，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织损伤的一组疾病，具有发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高和经济负担高的特点。

时间就是大脑TIMEISBRAIN延误1分钟，190万个神经细胞死亡。5MIN全脑一旦血供中断10Sec. 2MIN6Sec.神经细胞代谢受影响意识丧失脑电活动停止脑细胞发生不可逆转的损害

脑卒中的分类缺血性脑卒中出血性脑卒中60%-70%为缺血性脑卒中；30%-40%为出血性脑卒中。

2PART02识别脑卒中

肢体无力或麻木面部麻木或口角歪斜言语不清或理解语言障碍双眼向一侧凝视双眼视力丧失或模糊头晕伴呕吐既往少见的严重头痛或呕吐意识障碍或抽搐

能微笑吗？有嘴角或眼角下垂吗？面瘫(Facialweakness)肌无力(Armweakness)能伸举上肢吗？言语困难(Speechdifficulty能吐字清晰并进行沟通吗？尽早就诊，快速行动(Timetoactfast)如果表现为上述突发症状，请立即致电卒中中心，开启绿色通道。如何识别FAST

3PART03脑卒中的危险因素

脑卒中的危险因素可以干预的危险因素高血压糖尿病血脂异常房颤吸烟酒精摄入不合理膳食超重或肥胖运动缺乏心理因素不可干预的危险因素年龄性别家庭史种族

4PART04脑卒中的综合预防

脑卒中之三级预防一级预防让未患脑卒中的人群避免脑卒中发病，做到防患未然。

脑卒中之三级预防二级预防让已经发生脑卒中的人群不再复发，做到“亡羊补牢”。

脑卒中之三级预防三级预防让正在发生脑卒中的患者得到更好地治疗恢复，让患者“虎口脱险”

1饮食清淡2适度增强体育锻炼3客服不良嗜好，戒烟限酒4防止过度劳累5老年人防止过快变换体位6防止大便秘结7注意天气变化8充足饮水9保持情绪稳定10定期进行健康体检

健康生活方式是一切治疗的基础可选择慢跑、打太极、游泳等项目。运动要量力而行，贵在坚持建议每周三到五次，每次半小时到一小时少脂：少吃肥肉、动物内脏等高脂肪食物少食：少食多餐，控制总热量少盐：每日食盐摄入少于6克合理膳食建议您从现在开始戒烟，降低心脑血管疾病风险最好不饮酒，如饮酒尽量少量戒烟限酒适量运动树立健康的人生观，时刻保持愉悦心情无论遇到什么事情，都要心态平和心理平衡

油脂油25g奶类奶制品100g，豆类及豆制50g肉类畜禽肉类50-100g，鱼虾50g，蛋类25-50克蔬果类蔬菜400g-500g，水果100-200g谷类米饭、面条200-500g饮食均衡搭配合理

遵医嘱服用控制基础疾病口服药并非越贵越好不能擅自减药及停药不能只关注药物治疗，忽视运动调节及饮食控制

定期门诊随访关注疾病进展

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