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2022感动中国十大人物事迹作文素材

2022感动中国十大人物事迹作文素材1

在东京奥运会男子100米半决赛上，苏炳添跑出了9秒83的亚洲

纪录，成为首位闯入奥运会男子百米决赛的中国人、亚洲人。这种突

破创造了历史，这种突破振奋人心，而苏炳添的那种坚持“进步”的

精神，更加值得我们学习。

半决赛中，苏炳添在第三小组第四道。发枪前，他揪了揪紧身衣，

双手合十，大拇指与食指摆出一个“一厘米”的手势。赛后记者跟他

求证手势的意思，他说这是提醒自己“进步一点点就好”。

苏炳添的“进步一点点”是中国人的一大步，也是亚洲人的一大

步。但是这“一点点”是突破极限的挑战，是要建立在日复一日的训

练与自我突破上。苏炳添说，自己从9.99到9.91（提高0.08秒）用

了3年时间。此后，他又为自己制定接下来的0.01秒的目标，“听起

来0.01秒很少，但是提高0.01秒要付出很多的努力，我愿意去尝试。”

为此，他保持严格的作息和饮食习惯，坚持训练，让自己的身体

机能在32岁还保持在巅峰状态。就是为了能不断实现“进步一点点”。

在知乎上回答“长时间坚持做一件事是种怎样的体验时”，苏炳

添也说训练很累，“很枯燥，有时候确实练着练着就会想，太累了，

明天还要练啊太累了，还要练那么多年，怎么坚持啊……”但他也说，

“这样坚持下去也是一个再次挖掘自己潜力的过程。”

苏炳添做到了，他以9秒83打破亚洲纪录的成绩，成功闯入奥运

会决赛，成为中国奥运历史第一人，刷新了亚洲纪录。这背后是他锲

而不舍的努力、始终如一的坚持。

拿金牌可喜，刷新记录可喜，但这些站上世界顶尖赛场的运动员

身上所反映出来的精神，更可宝贵。“进步一点点就好”不仅是苏炳

添的追求，更应该成为我们每个人的人生座右铭。

我们常说，“无志者常立志，有志者立长志”，立长志者，不期

速成，从“进步一点点”开始，坚持“进步”，必将会离目标越来越

近。龟兔赛跑的故事，“积沙成塔，集腋成裘”的成语，说的都是这

个道理。

道理大家都懂，但真正能做到、能坚持的有多少呢?日常生活中，

经常会有这样的例子：有人说要减肥，然后呢，就一顿操作猛如虎，

恨不得一下子把自己饿死，或者恨不得把自己累死。这种状态明显不

可持续，于是三天打鱼两天晒网，“减肥”仅仅成了一句天天挂在嘴

边的口号;有人说要阅读，让自己变得“有深度”，于是捧一本马尔克

斯的《百年孤独》看了两页之后觉得“太有深度”弃之……

英国哲学家约翰?洛克曾经说过：“学到很多东西的诀窍，就是不

要一下子学很多。”同样的道理，想要做成事，就不要妄图一口吃成

个胖子。要学会循序渐进、持续发展。“进步一点点就好”，就是这

样。

日拱一卒无有尽，功不唐捐终入海。我们也应该提醒自己，每天

“进步一点点就好”，即使只有“一点点”，但只要能坚持下去，数

年如一日，十数年如一日地“进步”，就算我们破不了中国纪录、亚

洲纪录，但终归能挖掘出自己潜力，实现更好的自己。

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俗话说，“榜样的力量是无穷的”。大海航行靠舵手，路线学习

看榜样，党的干部看彦夫!朱彦夫同志是时代英雄，当代楷模。朱彦夫

同志18岁时作战受伤，在战火中失去了四肢和一只眼睛，作为一个普

通人来说，他就成为了英雄，成为了可以躺在军功簿上享受以后光荣

生活的普通一名士兵了!但他没有这样想，更没有这样做。在他24岁

时任村支书，领导全村人民脱贫致富。将其本来可以停止的人生延长

到极限与无限。尽管他的身躯是残缺的，但他却成为了完美的灵魂播

火者，虽然他的四肢并不健全，但他是健全的心灵引导者。朱彦夫同

志是我们党员干部的一个精神坐标，也是我们基层普通党员的一面旗

帜，更是村中父老乡亲的贴心人，是子女心中照亮前进道路的明灯，

是我们每一个追求真善美的教育工作者精神高地的坚守者。我们所有

的基层党支部书记或村长干部，学习朱彦夫与民心贴心、为民办实事

的精神更有指导意义与实践价值。我们每一名教师，都可以从身边去

找到含有朱彦夫同志精神的典型、榜样，我们每一个教研员，都可以

增强为群众服务的意识，可以从身边小事做好为人民服务的具体事情。

听着他的事迹，我被深深地感动着;看着他那残废的身体，我被极

大地震撼着;想着他的精神境界，我充满了感慨与惭愧;想象着他给别

人带来的人格鼓舞与帮助，我暗自检讨着自己的工作，思考着自己的

差距。