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2024年小学生心理健康教育演讲稿（3）

我今天讲话题目是《认识自我，改变自我，超越自我》

同学们当你在失败和挫折中，自己看不上自己，自己和自己

赌气，摔东西、骂人、捶打脑袋、无休止地长吁短叹时，你有没

有想过，这并没有解脱你的失败，减轻挫折。你有没有想过，是

谁在阻挠你取得成功呢?这个人正是你自己。

你可能知道“白天鹅”的故事。当一只天鹅掠过长空，那洁

白的羽毛，端庄的体态使人们赞叹不已。可是，在丹麦童话作家

安徒生的笔下，这只美丽的天鹅，原先却是一只“丑小鸭”。当

它刚刚破壳而出的时候，生得很瘦小，那些自以为是的鸭子根本

瞧不起它。它默默地、日复一日地坚持训练自己，最后终于在一

个早晨振翼飞向蓝天。

美国参议员艾摩;汤姆斯16岁时，长得很高，但很瘦弱，别

的小男孩都喊他“瘦竹竿”，他每一天、每一小时都在为自己那

高瘦虚弱的身材发愁。后来的一次演讲比赛，使他发生了大的转

机。在母亲的鼓励下，他花了很多功夫进行演讲准备，他把讲稿

全部背出来，然后对着牛羊和树木练了不下100遍，终于得了第

一名。听众向他欢呼，讥笑他的那些男孩羡慕不已。从此他的信

心增加了万千倍，逐步走向成功的大门。

从古至今功名显赫的名人激起多少人的羡慕，钦佩，当这些

人站在人们面前时，使人感到浑身上下都有一种人格魅力，可他

们并非都是丰功伟绩的幸运儿。翻开他们每个人的经历，几乎都

有过“丑小鸭”的坎坷经历。他们善于把自己的缺陷当作人格完

善大厦的铺垫，从而铸就了不屈奋斗的个性。

现代的小学生很多都具有争强好胜、个性十足，却又经不起

任何挫折、脆弱的“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境，

或受到批评，往往会采取过激的行为，或攻击，或自责、或冷漠

退让、或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此，接受挫折教育，

提高耐挫能力，对同学们来说具有特别重要的意义，老师针对以

上情况给大家提几条建议：

1.意识到挫折的存在性。同学们应意识到挫折是客观存在的，

人生并非处处美好、舒适，从而在心理上做好准备。如读书、社

会生活、与人交往等活动中可能出现挫折。

2.意识到挫折的两重性。挫折的结果一般带有两种意义：一

方面可能使人产生心理的痛苦，行为失措;另一方面它又可给人

以教益与磨练。同学们应该看到挫折的两重性，不应只见其消极

面，而应以乐观的态度对待生活中的挫折。

3.培养积极乐观的人生观。挫折可成为弱者巨大的精神压力，

也可成为强者勇往直前的动力。要意识到坚强的性格需要个人有

意识的磨练，决不是一朝一夕就可以达到的。歌德曾说过：倘不

是就眼泪吃过面包的人是不懂人生之味的。所以，要树立坚定的

目标，培养乐观精神，这样一来就能从逆境中奋起。

4、寻求心理咨询。同学们可以向老师、同学诉说你的心事。

通过个别交谈，排除心理障碍，达到摆脱矛盾，稳定情绪的理想

效果。

至此，我们可以悟出这样一个哲理：“认识自我”是人类智

慧的表现，“改变自我”是成功人生的敲门砖，只要敢于突破自

己那颗脆弱的心，拿出行动，你就能超越自我。“丑小鸭”就会

变成世界上最美丽、最有活力、最有价值的人。