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目录

资格证考前30分高中体育1

考点一：呼吸系统1

考点二：不同肌纤维的形态生理及代谢特征1

考点三：脑干对躯体运动的反射1

考点四：极点和第二次呼吸2

考点五：六大营养素2

考点六：组织损伤与处理方法3

考点七：常见运动损伤的试验检查3

考点八：健康分组的组别4

考点九：体育教学的特点4

考点十：跑的分类与技术原理4

考点十一：跳跃项目5

考点十二：投掷项目的分类与技术原理5

考点十三：篮球运动的主要技术5

考点十四：排球进攻阵型与防守阵型6

考点十五：武术的基本技术6

考点十六：体操的基本术语7

考点十七：体育教学方法7

考点十八：高中体育与健康课程基本理念8

考点十九：体育课堂教学评价8

考点二十：体育教学模式的本质属性9

考点二十一：体育教学计划9

考点二十二：教师主导性和学生主体性9

考点二十三：分组教学的基本形式10

资格证考前30分高中体育

考点一：呼吸系统

呼吸系统由呼吸道和肺组成，呼吸道是传送气体的管道，肺是进行气体交换的器官。

1.导气部：叶支气管、段支气管、小支气管、细支气管。肺导气部只能输送气体进出，没有气体交换功

能。

2.呼吸部：呼吸性支气管、肺泡管、肺泡囊和肺泡。肺呼吸部是肺进行气体交换的部位，肺泡是气体交

换的主要场所。

3.人体毛细血管血液中的CO，与肺泡腔内的O进行交换完需要通过的结构称为气血屏障。

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4.呼吸运动

（1）胸廓的节律性扩大和缩小称为呼吸运动，它是通过呼吸肌的舒缩活动来实现的，构成肺的通气动

力，呼吸的根本动力来自气体分压差。

（2）呼吸肌分主要吸气肌、辅助吸气肌和呼气肌：主要吸气肌由膈肌和肋间外肌组成，辅助吸气肌由

胸肌、斜方肌、胸锁乳突肌和背阔肌等组成，呼气肌由肋间内肌和腹壁肌组成。

臻题再现：

1.肺泡与毛细血管间的气体交换必须透过的薄膜层是（）。

A.气血屏障B.上皮基膜

C.血管内皮基膜D.肺泡上皮

1.【答案】A

【解析】肺泡上皮外面和毛细血管壁外界各有一层基膜，肺泡与毛细血管间的气体交换必须透过由肺

泡上皮、上皮基膜、血管内皮基膜和内皮细胞四层结构所组成的薄膜层，此薄膜层为气——血屏障，也称

呼吸膜。气体交换必须透过此气——血屏障才能得以完成。故本题选A。

考点二：不同肌纤维的形态生理及代谢特征

1.快（白）肌纤维：直径较粗，肌浆少，肌红蛋白含量少，呈苍白色；无氧代谢能力较高；反应速度快，

收缩力量大，但收缩不能持久、易疲劳。

2.慢（红）肌纤维：直径较细，肌浆丰富，肌红蛋白含量高，呈红色。无氧代谢能力较高，反应速度慢，

收缩力量较小，但收缩能持久、不易疲劳。

臻题再现：

1.慢肌纤维的生理特征表现为（）。

A.收缩力量大、抗疲劳能力强B.收缩速度慢、抗疲劳能力低

C.收缩速度慢、兴奋阈值低D.收缩力量小、抗疲劳能力低

1.【答案】C

【解析】快肌纤维和慢肌纤维在生理特征表现为：（1）收缩速度：快肌纤维收缩速度远快于慢肌纤维，

收缩速度快说明兴奋阈值较高。（2）收缩力量：快肌纤维收缩时产生的力量大于慢肌纤维。（3）抗疲