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保证书玩手机范文

尊敬的XXX：

一、保证不再玩手机

我将彻底放下手机，不再随身携带手机或将其带入学校、工作场所等任何地方。如有工作需要，我会使用单位提供的手机或其他通讯工具。

二、保证合理规划时间

在保证学习、工作和生活的基础上，我将合理安排时间，做到学习、休息和娱乐相结合。我会提前制定好每天、每周的学习计划，并按时完成作业和预习任务；同时，我也会抽出时间进行娱乐活动、锻炼身体和与家人朋友交流互动。

三、保证健康生活

为了保持身体健康和精力充沛，我将坚持不熬夜、不吃垃圾食品、不喝碳酸饮料等措施。我也会注意个人卫生和穿着打扮，保持良好的形象和气质。

四、保证认真履行职责

作为一名学生员工家长，我将认真履行自己的职责和义务。我会遵守校规校纪、尊重师长、团结同学；在工作岗位上，我会努力工作、提高效率和质量；在家庭中，我会承担起家庭责任、关爱家人、教育子女等方面。

五、保证及时沟通交流

为了保持与家人、朋友、同事之间的良好关系，我将积极与他们保持联系和沟通。我也会参加各种社交活动和志愿服务等方式来拓展社交圈子、提高自己的人际交往能力。

我明白玩手机对个人成长和社会交往带来的负面影响，我将积极响应您的号召，从自我做起、从小事做起，树立良好的行为榜样和生活方式。希望您能够监督和支持我，共同促进个人的成长和发展！

再次感谢您的关心和支持！

保证人：XXX

日期：XXXX年XXXX

保证书玩手机范文（1）

尊敬的（领导老师家长）：

1.每天限制手机使用时间：从现在开始，我每天手机使用时间不得超过（具体时间），包括上课、做作业和睡觉时间。周末或节假日尽量减少使用手机的时间。

2.严格遵守学校规定：在学校期间，我将严格遵守学校的手机管理规定，不将手机带入课堂，不利用手机完成作业和与学习无关的事情。

3.增强自我约束能力：我将自觉抵制手机的诱惑，培养良好的自律意识，树立正确的价值观和人生观。

4.积极参与户外活动：为了锻炼自己的身体和意志力，我将积极参加各类户外活动和体育锻炼，提高自己的综合素质。

5.寻求帮助和支持：如果在手机使用过程中遇到困难或问题，我将积极向家人、朋友或老师寻求帮助和支持。

6.本保证书自发布之日起生效，并作为个人成长记录的一部分，定期回顾和总结。

请您对我进行监督和指导，共同努力帮助我改掉玩手机的不良习惯，培养一个健康、向上的生活态度。

保证人：（您的名字）

日期：（具体日期）

注：本保证书一式两份，一份由保证人保存，另一份请（领导老师家长）签字确认后交由（学校家庭）存档。

保证书玩手机范文（2）

尊敬的（领导老师家长）：

1.每天限制手机使用时间：从现在开始，我每天手机使用时间不得超过（具体时间），包括上课、做作业和睡觉时间。周末或节假日尽量减少使用手机的时间。

2.严格遵守学校规定：在学校期间，我不会将手机带入课堂，以免影响课堂纪律和同学们的学习。如有特殊情况，请提前向老师请假并征得同意。

3.避免沉迷于手机游戏和网络直播：我将远离手机上的游戏、直播等娱乐软件，以培养良好的兴趣爱好，关注个人成长和发展。

4.积极参与线下活动：我会积极参加各类线下活动，如阅读、运动、社交等，以充实自己的课余生活，提高自己的综合素质。

5.定期与家长沟通：为了确保上述承诺的落实，我将定期向家长汇报自己的手机使用情况，也愿意接受家长和老师的监督和指导。

6.本保证书自发布之日起生效，并作为我的个人修养和素质提升计划的重要组成部分。我将以实际行动践行保证书的内容，努力成为一个更好的自己。

保证人：（您的名字）

日期：（日期）

注：本保证书一式两份，一份由本人保存，另一份提交给（领导老师家长）。

保证书玩手机范文（3）

尊敬的XXX：

一、保证在规定的时间内完成学业或工作任务，不拖延、不推卸，确保按时完成。

二、保证在工作或学习中保持高度的责任心和敬业精神，认真履行职责，做到精益求精。

三、保证不会使用手机或其他电子设备进行与学业或工作无关的活动，包括玩游戏、看视频等，以免影响学业或工作效率。

四、保证在需要使用手机或其他电子设备时，能够合理控制时间，避免过度沉迷于其中而影响生活和工作。

五、保证在遇到问题和困难时，积极寻求解决方案，及时与相关人员沟通交流，不隐瞒、不推卸责任。

六、保证在日常生活中注重身体健康和心理健康，保持良好的生活习惯和健康的生活方式。

七、保证在遇到违反上述承诺的情况时，愿意接受相应的处罚和处理。我也希望您能够加强对我的监督和管理，共同维护良好的学习和工作环境。

我再次感谢您的关心和支持，并祝愿您工作顺利、学业有成！

保证人：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

保证书玩手机范文（4）

尊敬的（领导老师）：

1.从即日起，我将限制每天使用手机的时间，确保不会影响到工作、学习和生活的正常进行。

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