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班杜拉的自我效能感理论

（实用版）

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班杜拉的自我效能感理论

在教师招聘考试中，学习动机理论一直都是一个非常重要的考点，

大多以选择题的形式进行考察，有时也会是案例分析的考察点。

自我效能感指的是人们对自己是否能够成功地进行某一成就行

为的主观判断。类似于“自信心”，即“我能行”。期待包括结果期

待和效能期待。结果期待指的是人对自己某种行为会导致某一结果的

推测。如果人冲刺到某一特定行为将会导致特定的结果，那这一行为

就可能被激活或者受到选择。例如，教师认为只要教学认真就能取得

优异的教学成绩。效能期待指的是人对自己是否能进行某种行为的实

施能力的推测或判断，即人对自己行为能力的推测。例如，教师认为

自己具备优秀的教学能力能够达到期待目标。

一般来说，影响自我效能感的因素有以下几点：

1.直接经验。一个人的亲身经验对自我效能感的影响是最大

的。成功的经验会提高人的自我效能感，多次失败的经验会降低人的

自我效能感。例如：一个人想考老师，他之前有过代课教学的经历，

并取得了不错的成绩，那他的自我效能感就会比较高。

2.替代经验。一个人通过观察他人的行为而获得的间接经验对自

我效能感的形成也具有重要的影响。当一个人看到与自己的水平差不

多的人取得了成功，就会增强自我效能感，反之就会降低。例如，隔

壁邻居家的孩子考上了教师，他还没有你优秀，你觉得自己肯定也能

考上。

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3.言语说服。这是试图凭借说服性的建议、劝告、解释和自我引