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《双手头上掷实心球》教学设计
任课教师：郑鸿应年级：五年级人数：40人第1次
课
1、双手头上掷实心球2、游戏：
1、认知目标：让学生了解原地双手头上掷实心球的动
作方法
2、技能目标：提高学生投掷能力，发展上、下肢和腰
腹力量
3、情感目标：培养学生自我激励、合作探究的能力
重点：双脚蹬地收腹
难点：出手速度要快，
教学过程
教学内容
练习量
组织教法与学法
次数
时间
开始部分
1、集合整队：
体育委员整队、检查人数、报告出勤
2、师生问好。
3、导入本课内容及要求。
4、安排见习生及安全教育。
2分钟
组织：四列横队。
★★★★★★★★
★★★★★★★★
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☆
图（一）
要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。
准备部分
一、准备活动：
四路纵队绕操场慢跑一圈。
二、个人徒手操：
1、头部运动；2、肩部运动；
3、扩胸运动；4、体侧运动；
5、跳跃运动；6、手腕运动。
三、两人徒手操
1、压肩运动2、互背运动
3、两人背对背进行头上和胯下传接球
4*8拍
6分钟
要求：精神饱满，跑动路线准确，合作积极有序有趣。
组织：四列横队。
★★★★★★★★
★★★★★★★★
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☆
图（二）
要求：动作有力、到位、协调、舒展。
要求：动作协调、速度快。
基本部分
一、双手头上掷实心球。
1、自由想象用各种方法将球安全的扔出去。
2、让学生展示实心球的各种投掷方法。
3、让学生说出不同动作的好坏之处
4、教师指出学生双手头上掷实心球的动作
5、教师总结双手头上掷实心球的动作方法
动作方法：
双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身
体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈
曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。
6、学生模仿练习。
7、请完成动作较好的同学做示范。
二、游戏
25分钟
5分钟
组织：四列背向站立，如图所示。
★★★★★★
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★●
★☆●
★●
★●
★●
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图（三）
要求：1、有组织、有纪律、注意安全。
组织：四列横队站立，教师站中间。
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆
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图（四）
要求：1、学生积极展示，积极指出动作的优缺点。
2、教师做正确动作师范。
组织：如图所示。
★★★★★★★★
★★★★★★★★
☆
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图（五）
要求：1、回忆动作方法，自主练习
2、教师巡回指导，纠正错误动作
组织：如图（四）所示。
要求：1、认真观察，指出动作的优缺点
结束部分
一、整理放松。
二、小结：
评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的
自信心。
三、收还器材。
2分钟
要求：原地放松，达到放松的目的。
场地器材
练习密度
25—30%
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