孩子总是迟睡的三大危害.pdf

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孩子总是迟睡的三大危害

易影响身高增长

身高虽然与遗传、营养有关，但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组织能分泌一种促

进儿童发育的生长激素，它主要是在夜间10时至凌晨1时分泌。在儿童熟睡后60~90分钟

左右，分泌明显增加，占全天分泌量的1/2~3/4。孩子长期迟睡，必然影响生长激素的正常分

泌，对身体发育不利，尤其是身高。

易影响智力发育

青春前期的儿童，每天应保持充足睡眠。经常熬夜会使人体生理功能受到影响，生物钟

发生紊乱。上课时昏昏欲睡，影响智力发展，并使学习成绩下降

该用户很懒，什么也没介绍

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