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课时教学设计
情绪与健康正确认识自己
课题教案序号1
授课时间年月日课型健康教育
教1、使学生知道什么是“情绪”以及它与我们工作学习的关系；
学2、认识到要学会控制自己的情绪，否则就会给自己背思想包袱，影响学
目习和工作。3．了解正确认识自己的意义4．学会如何正确的认识自
标己。
重点：认识到“良好的情绪”与我们工作学习的关系。解了正确认识自己
教点的意义
学难
重点难点：怎样做到控制情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。学会如何正确
的认识自己。
教学准备挂图、视频资料、学生课前预读教材
情绪与健康
什么是良好的情绪
具有良好情绪的重要性
板为什么要控制自己的情绪
书正确认识自己
设
了解正确认识自己的意义
计
学会如何正确的认识自己
1
教学过程
个性
教学环节集体备课（师生活动）化设
计
一、导入什么是情绪？不同情绪各有什么样的表现？
1、情绪好的表现：
二、学生2、情绪不好的表现：可以语言或动作神态展现
交流1、老师讲述范进中举的故事。
2、讨论我们在学生生活中哪些场合最需要控制自己的情绪
A、庄重场合（如升国旗时不打闹讲话）
B、课堂学习中
三、学会生活中我们应该经常保持良好的情绪，做到同学之间团结、友爱、
控制情绪真诚、直率，不计较个人得失，遇事不过分激动；在成功面前不骄傲，
失败面前不气馁，防止产生心理压力。如果有时出现了不良情绪，也千
万不要压抑在心理，这时，应主动找老师，父母或知心朋友谈心，得到
他们的帮助。积极参加一些体育活动和劳动，使不良情绪得到及时消除。
如果不能正确的认识自己，就容易产生消极自卑、狂妄自大或嫉妒
狭隘等不健康的心里状况，变得离群孤独、烦躁不安或悲观失望，对自
己的身心健康、发展前途产生不良影。
四、课堂
小结正确认识自己是一件很重要的事。一个人只有真正地认识自己，才
知道该给自己定下什么样的方向，该如何和别人和谐地相处、该怎样将
自己的才能发挥的更好。
可以通过自我反省以及和别人交换看法来寻找大案，除此之外，各
种心理测验也能提高合适的材料，更客观、更广泛地帮助我认识自我。
认识自我越多，就越能掌握自己，进而使自己生活得更愉
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