科学认识心理健康与心理健康教育.pdf

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科学认识心理健康与心理健康教育

一、什么是心理?什么是心理学?

(一)什么是“心理”?

司空见惯,但难以形容。比如:我作为讲课者此时要使讲座解渴、有针对性,

了解你们的心理需要(但是带有我的心理特点可能这种了解带有主观性),积极

组织思维、反思自己的知识储备、关注你们的反应,兴奋点会有不同的情绪表现,

而且我也有成长和自我实现的需要,也希望能在讲课过程中体现出我的性格、专

业水平等等;再说作为听课的老师们,你们在努力去理解我的表达、关注我的言

表、还努力记忆所听到的内容,同样的内容不同听着可能有不同的反应,等等都

是心理活动、心理现象和不同的个性心理特征。

心理是脑的机能,是大脑对客观现实的反应。

心理活动过程:知:感觉、知觉、思维、记忆、注意;情:情绪、情感,动

机、需要;意:意志,意志品质;个性心理特征:表现出来与他人的区别;能力

和性格

人的知、情、意、能力、性格相互联系,不可分割、互相依存是心理学的主

要研究对象。

(二)什么是“心理学”?

心理学是研究心理生活的科学;它既研究心理生活的现象,又研究这些现象

产生的条件。

心理学分类:普通心理学、教育心理学、咨询心理学、管理心理学、运动心

理学、犯罪心理学、医学心理学。

因为人是社会关系的总和,所以人的心理也是与社会中的各种环境和因素紧

密相连的,心理学的研究分支也使相当广泛的。我们作为教师,主要了解教育心

理学的内容。

(三)为什么要学习心理学?

我们是与人打交道的职业,就要理解人的心理现象、了解心理规律、了解心

理教育方法。我们也是时刻与自己打交道的,就要了解自己、了解自己的心理。

“健康之路”樊正伦教授说自己不舒服的时候要知道自己为什么不舒服?我说自

己心情不好时要知道自己为什么心情不好。了解自己才能更好的管理自己,才能

不断发展完善自己。比如,现在春天,我们的学生普遍反映心浮躁,怎么回事呢?

是激情?想做的事情很多?喜欢的事情很多?很多心理问题的出现就是因为对自

己的不了解和心理知识的匮乏造成的。

现在社会上有很多人对心理学的认识不正确,看看书店书架上充斥着形形色

色的大众心理读物,绝大部分都是讲怎么去更好地琢磨别人以为自己谋利,还有

就是情感方面怎么去讨好异性欢心的。针对这种现状华南师大的迟毓凯教授就曾

开玩笑地说:有一部分人对学习心理学的目的就是“我要赚大钱,我要耍流氓”。

如果说学习哲学可以从另一个高度看事物,那么学习心理学可以从另一个高

度来看人。如果学习了心理学只是为了捉摸别人,那他还是没有真正理解心理学,

事实上学习心理学最受用的就是自己。

二、心理健康的相关知识

(一)“心理健康”的由来

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在19世纪,有位叫比尔斯的美国人。在他18岁那年,因担心自己会患有与

哥哥同样的癫痫病而整日恐惧不安,以至出现精神失常住进了“疯人院”。由于

在“疯人院”里受到的非人待遇,以及当时社会上对精神病患者存在的歧视和偏

见,使比尔斯的内心产生强烈的震荡。出院后,他根据自己的亲身经历完成了名

为《失而复得的心》(又称《心灵自省》)一书,于1905年出版。该书的出版得

到当时的美国著名的心理学家威廉.詹姆斯和著名精神病学家阿道尔夫.迈耶的

高度评价,针对书中涉及的心理卫生等内容给予充分的肯定,并决定积极支持帮

助比尔斯倡导的心理卫生运动。这场运动由最初的美国遍及世界各地。心理卫生

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