（苏科2024版）心理与健康一年级全一册第11课 注意力大挑战 课件.pptx

第11课注意力大挑战;课前小游戏：反向指令赛;一、第一部分;课前小游戏：反向指令赛

活动目的

通过快速反应的小游戏，激活学生的注意力机制，为接下来的课程预热，同时营造

轻松愉快的课堂氛围。

游戏规则

准备阶段：全班学生站立，围成一个圈。

进行阶段：老师发出指令，学生需执行与指令相反的动作。例如，老师说“站！”学生应立即

蹲下；老师说“左转”，学生则右转。

计分方式：每次正确执行相反动作的学生得一分，累计计算。

游戏结束：进行5轮后，统计得分最高者为胜，并分享成功秘诀。

情境导入：小兔跳跳的注意力冒险;第二部分;在一个遥远的森林里，住着一只名叫跳跳的小兔子。跳跳聪明伶俐，但有一个不好

的习惯——做事总是三心二意。一天，森林里举办了一场寻找“神奇智慧果”的比赛，

谁先找到就能获得一年的免费胡萝卜。跳跳兴奋地参加了比赛，但由于它东张西望，

一会儿追蝴蝶，一会儿跟松鼠聊天，结果错过了藏宝图上的关键线索，最终没能找

到智慧果。跳跳沮丧极了，它意识到，如果能集中注意力，结果或许就会不同。;跳跳为什么没能赢得比赛？

如果你是跳跳，你会怎样改变自己来赢得比赛？;这个故事告诉我们，无论面对什么挑战，集中注

意力都是非常重要的。就像跳跳一样，如果我们

不能专心致志，可能会错过很多重要的东西。现

在，请大家思考一下，在日常学习和生活中，你

们有没有类似的经历呢？;三、课堂活动;课堂活动

活动一：注意力宝藏地图

目标

通过团队合作，设计一张“注意力宝藏地图”，标识出在校园中哪些地点最适合培养

和练习注意力。

规则

分组：学生分成4人小组。;设计：每组讨论并决定校园内5个最能帮助

集中注意力的地方，如图书馆的安静角落、

操场的某个长椅等，并为每个地点设计一

个小图标。

制作：用纸张或电子工具绘制地图，每个

地点附上简短说明为何适合集中注意力。

展示：每组派代表分享他们的“注意力宝藏

地图”。;活动二：注意力训练小剧场

目标

通过角色扮演，模拟在不同情境下如何有效集中注意力，提升解决实际问题的能力。

内容

场景一：小华在??写作业，但总是被电视声音吸引。

场景二：小明在图书馆看书，周围有人说话，难以专注。;策略：角色扮演，展示如何通过使用耳塞、设定专注时

间、改变座位等方式改善注意力分散的情况。;四、课堂总结

;;环境优化：保持学习空间整洁，减少干扰。

目标明确：设定清晰的学习目标，逐一击破。

正念冥想：利用呼吸练习，帮助清空杂念，回归当下。

身体运动：定期运动，增强体质，促进大脑活力。

健康作息：保证充足的睡眠，维持良好的身心状态。

;五、第五部分

;课外活动：家庭协作——“专注豆豆乐”

活动描述

邀请家长参与，与孩子一同进行“捡豆游戏”。准备两个碗和一些豆子，家长随机说出

数字，孩子需要在限定时间内从一个碗里准确地数出相应数量的豆子，放到另一个碗

中。此活动不仅锻炼孩子的注意力和手眼协调能力，还促进了家庭成员间的互动。