华东师大版七年级全一册体育与健康 3 篮球半场往返运球上篮考试方法和技巧 课件.pptx

华东师大版七年级全一册体育与健康

3.篮球半场往返运球上篮考试方法和技巧

指导思想及设计思路

本次课的主要教学内容是篮球半场往返运球上篮的考试方法和技巧，自2015年体育加入中考以来，学生、家长、学校都非常重视学生的体育训练，学生也由以往上体育课玩耍娱乐的态度，变为了认真上课，积极练习。本次课是以学生喜欢篮球运动、重视中考项目这一特点出发，在充分显示“健康第一”指导思想的前提下，围绕怎样才能有效提高篮球半场往返运球上篮成绩为重点讲解并示范篮球半场往返运球上篮的考试方法和技巧、加秒规则，列举了一些学生平时容易犯的错误或者不利于提高成绩的动作，让学生掌握训练技巧，学会自主练习，有效提高考试成绩，从而进一步提高学生的快速运球能力和投篮命中率，养成热爱篮球，热爱运动，自觉锻炼的良好习惯。

学情分析

本次课的授课对象是七年级学生，在这个阶段学生大都喜欢篮球运动，已经掌握了一些基本的动作技术，尤其对篮球的行进间上篮、投篮等动作非常喜欢，但是普遍表现出运球能力差，投篮命中率低，违例动作多等特征。通过本次课的学习，使学生基本掌握篮球半场往返运球上篮的考试方法、加秒规则，学会运球时正确的准备姿势，快速运球转身等技巧，通过练习逐步提高学生快速运球的能力，让学生投篮时做到慢、近、准，提高投篮命中率，进一步体会成功的喜悦，体验运动的乐趣。

教学目标

知识目标：通过学习让学生基本掌握篮球半场往返运球上篮的考试方法和加秒规则，知道有效提高篮球半场往返运球上篮的技巧，便于自己自主练习。

技能目标：通过练习让学生掌握运球时的准备姿势，往返区快速转身等技巧，进一步提高学生快速运球的能力和投篮命中率，纠正学生平时出现的一些习惯性错误动作，有效提高成绩。

情感目标：鼓励学生认真听讲，自觉练习，养成热爱篮球，热爱运动，自觉锻炼的良好习惯。

教学重难点

教学重点：篮球半场往返运球上篮的考试方法和技巧。

教学难点：运球快，投篮准。

教学方法

讲解示范法

纠正错误法

分组练习法

课时安排教具准备

课时安排：1课时。

教具准备：篮球1个/人。

教学过程

一、准备部分

（一）课堂常规及要求：

1.体育委员集合整队，检查人数，向老师报告。

2.上课，师生问好！

3.宣布本次课的任务。

4.检查整理服装。

5.安排见习生。

（二）准备活动：

1.热身跑：一路纵队绕篮球场慢跑三圈。

2.徒手操：体育委员领做。

扩胸运动，体侧运动，体转运动，弓步压腿，膝关节绕环，拉伸大腿部肌肉，活动指、腕、踝关节。

二、学习实践

（一）熟悉球性的练习

1.原地运球

2.交换手原地运球

3.听哨音运球前进、后退

4.左右手换手拨球

5.抛接球（击掌）

6.抛球后跳起接球

7.讲解练习投篮手法

8.跳起投篮练习

二、学习实践

（二）练习快速运球转身

从篮球场边线出发，快速运球至对面边线，一脚踩线后快速转身返回，分组轮换练习。

（三）复习行进间上篮的动作技术

动作要领：（以右手投篮为例）

跑动中右脚跨出一大步的同时接球，左脚接着跨出一小步并用力蹬地起跳，右腿提膝，双手向前上方举球，当身体腾空接近最高点时，挥臂屈腕采用高手出球手法将球投出，身体尽量向球篮方向伸展。

要点：一大二小三跳。

二、学习实践

（四）讲解示范篮球半场往返运球上篮的考试方法

由篮球场底线中点出发开始计时，运球至右（左）侧边线中点区域（1米为半径的弧）踩线后，返回并运球上篮（未投中者必须补投一次），抢篮板球后运球到左（右）侧边线中点，然后折返并运球上篮（未投中者必须补投一次），投中或补投未中抢到篮板球停表并记录成绩。每人可测试两次，以最好成绩计算，以秒为单位记录测试成绩，过秒进位，不计小数。如：18.08秒为19秒。

注意事项：未投进篮，每次加4秒；出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮（补篮除外）等违例现象，每次加5秒；如开始就出现严重违例则召回重测并加5秒（重测只限一次）。

（五）考试技巧

1.介绍场地

2.介绍起点和往返区

3.考试方法

4.加秒规则

5.常犯错误

6.考试技巧

三、悦情放松

（一）放松练习