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摘要
研究目的：本研究旨在通过定期的随机对照实验，对比分析不同运动形式下
30s30s8
老年肌少症患者的背抓、坐站、椅式坐位体前屈、手臂弯举、英尺起立
行走、2min原地踏步等功能性体适能测试指标成绩的组内、组间变化，探讨有
氧联合抗阻运动对老年肌少症患者的肌肉力量、柔韧素质、有氧耐力、动态平衡
和灵敏素质等功能性体适能的影响，为老年肌少症人群进行科学锻炼提供理论依
据及实践
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