快速跑--终点冲刺教案.doc

高县柳湖中学集体备课卡

课题

2、游戏：长江、黄河

主备人

课型

运动参与型

课时

1

第周

星期

节数

设计理念

快速跑完整技术包括：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺四个环节。通过快速跑终点冲刺的学习让学生基本掌握快速跑完整技术动作，使学生在练习中体验跑的乐趣和成功感，发展跑的能力。

学习目标

运动技能目标：通过快速跑的终点冲刺学习，让学生基本掌快速跑完整技术动作。

运动参与目标：85%以上的学生能正确完成快速跑完整技术动作。

心理健康目标：学生练习中乐意接受老师的指导，同时培养他们的敏捷、协调素

质，提高快速跑的能力，培养服从命令听指挥、刻苦锻炼的优良品质。

重难点

重点：正确掌握快速跑完整技术动作

难点：四个环节的一气呵成。特别是起跑+加速跑。

教法

讲解、示范，分组教学

学法

记忆、理解，参与、体验

教学准备

教学过程（主要环节）

集体备课

个性展示

一、开始部分（7分钟）

1、体育委员整队集合，清点人数，报告老师。

2、师生问好。

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。强调本课安全（安排见习生。）

4、准备活动

1）老师带领学生“蛇行跑”

2））成体操队形做徒手操

A上肢运动B肩绕环运动C腹背运动

D体侧运动E弓箭步压F腿侧压腿运动

G跳跃运动H膝关节运动

（动作幅度要大一点。不能装模作样。出工不出力。）

二、基本部分（30分钟）

1、复习两种起跑方式（5分钟）

1）站立式起跑

2）蹬踞式起跑

要求：动作正确，快速协调

教法：1）老师口令指挥，学生集体练习

2）老师纠正、指导

组织：体操队形

2、学习快速跑的终点冲刺。（9分钟）

1）教师讲解动作要领，并示范动作

2）原地练习身体前倾动作。

3）老师组织队形（如图）

组织：

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4）站立式起跑+终点冲刺。（3组）

5）老师纠正、指导。

3、用蹬踞式起跑方式练习：（8分钟）

1）30m加速跑+终点冲刺。（压线）3组

2）50m快速跑+（终点冲刺。压线）2组

4、游戏：长江、黄河（8分钟）××××××××××××××

要求：在规定的范围之内完成。××

1）教师讲解、示范××

2）组织学生游戏×长江×××××××××

3）教师评价后再游戏×▲×

×黄河×××××××××

三、结束部分（3分钟）××

1、课堂小结××

2、宣布下次课的上课地点和要求××

××××××××××××××

运动负荷预计

安全事故的预防与处理

教学反思

运动强度：135次/分

练习密度：35%

准备活动要求学生认真、用力完成，充分活动开，让身体从静止状态进入运动状态。

强调练习要求，注意安全