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幼儿园夏季保健知识

盛夏已来临，天气变化多端，气温随着升高，就容易使病毒和细

菌大量繁殖。为了使孩子能健康，愉快地度过夏季，小编为大家整理

了夏季幼儿保健小常识，让我们来看看吧!

▼▼目录▼▼

●幼儿园夏季保健知识

【谨防幼儿晒伤】

天气好的时候,家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样一

方面可以让孩子呼吸新鲜空气，另一方面还可以促进钙质吸收，可谓

一举两得。这种看法是有一定道理的，但是，还需要提醒家长注意的

是,晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤。

【少用爽身粉】

夏天孩子易出汗，不少父母在给孩子洗澡后扑上一层爽身粉，意

在保护皮肤。殊不知爽身粉的主要成分是氧化镁，氧化硅以及硫酸镁

等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道发育尚不完善,，即使吸入量少也

不能靠自身功能排除，如果吸入量多，侵入支气管后会吸干分泌物,破

坏气管的纤毛运动，降低防御力，诱发呼吸道感染。

【慎用蚊香】

夏天蚊蝇多，家长为保护孩子往往点上一盘蚊香，以驱赶蚊蝇。

但要注意，蚊香特别是劣质蚊香中掺有敌敌畏等有机磷农药，燃烧时

农药散布在烟雾中，被幼儿吸入易致中毒。孩子年龄小，身体器官功

能较差,对有机磷特别敏感,故不宜应用。

【夏季要补钙】

孩子在夏季晒太阳时间过长，日光中的紫外线能促进儿童体内维

生素D的合成，促使骨骼加速钙化，但血钙大量沉淀于骨骼，会使经

肠道吸收的钙质量相对不足，造成血钙下降，神经肌肉兴奋性增高。

此时如果儿童从食物中摄入的钙质不足，或不能及时补充钙质，极易

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导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐，甚至大小

便失禁等症状。因此，夏季要及时给儿童多吃些含钙丰富的食物。如

牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤等。【西瓜消暑，但不宜

多吃】

炎热的夏季里西瓜是孩子常用的消暑佳品，但是现在吃西瓜也要

当心惹出“祸”来了.据介绍，一般带有激素和农药的西瓜，从外表看

西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，从里面来看瓜瓤比较红，但瓜子却是白

色的，而且吃起来没有甜味。

【冷饮喝得过多影响营养吸收】

冷饮吃得过多，会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢

进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸

收。

【适当饮用汤水】

夏天是炎热的季节，也是流汗的季节。在夏季最需要的也是身体

的补水工作。在饮食准备方面，园所需要为宝宝多熬一些汤水。我们

知道汗液中存在钾元素和钠元素等矿物质，营养的汤水是幼儿们绝佳

的饮食选择。不过在补水的时候要注意适量，过量的补水也是可能引

发水中毒的情况。

【补充适量的蛋白质】

幼儿阶段的孩子身体发育很迅速，孩子长高需要外部的`能量补充。

夏季又是适合玩乐的时节，孩子们衣服穿得比较少，自然更喜爱乱蹦

乱跳。运动以及高温的环境下很容易引发蛋白质的流失。牛奶以及鸡

蛋等食物都是补充蛋白质的好选择。

【补充适量的维生素】

幼儿在夏季的时候，身体发育以及运动的能量消耗都需要维生素

的参与。夏季的时候，需要为宝宝准备水果以及粗粮等食物。这些食

物的食用时间可以安排在下午以及晚上，孩子们可以把水果当点心吃。

【午睡时间不宜太长】

夏日午时气温最高，家长都希望宝