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本我、自我和超我

人的心理可以分为三个部分，从内而外是本我、自我和超我。

本我是内心深处的想法和需要，是人的本能冲动。欲望、情感等是本我的部

分。

本我是有机体对内部环境和外部生活条件的稳定要求，是沸腾的亢奋欲念，

是未经驯服的炽情，拥挤在心灵深处的大堂里。本我不具有任何是非、伦理、

道德因素，它仅仅是需要，而不加好坏判断，因此，本我是中性的。

本我位于心理结构的最内层，是心理结构中最原始、最隐秘的部分。

本我的需要主要分为两部分：

一是生理上的需要，包括食欲（满足维持生命之所需）和性欲（满足繁衍生

命之所需）等，生理需要是人类的基本需要，它的要求强烈而直接，难以延缓。

古语中的食色，性也，即是指此。

饿了，想吃饭本我；渴了，要喝水本我；性冲动本我。

二是精神上的需要：通过别人的赞许而获得精神上的愉悦感，渴望获得群体

认同感、优越感等，精神需求是人类的高级需要，它也是人类与动物的重要区别。

精神需要可以延缓，甚至可以转移替代。

盼望职位升得更高本我；渴望人际关系更融洽本我；希望获得众人的赞赏

本我。

人刚出生时仅有生理需要（物质需要），饿了吃，吃了睡。但随着生命的成

长，人慢慢地有了精神的需要（本我的精神需要是后天形成的）：怕孤独，喜欢

有人跟自己玩，于是，他的哭闹开始有了吸引大人注意力的精神成分。周围人的

关心、关注会使他有某种幸福感，也能体会到不被理睬的痛苦，人际关系在他幼

小的心灵中开始萌芽了。

此时，大人会用奖励、给好吃的、显示不高兴等手段，慢慢让婴儿懂得社会

的一些习俗规则：要想满足自己的需要，必须做出某种行为遵守某些约定。婴

儿理解并接受了这些约定自我随之形成。

自我是本我与外界环境之间的中介环节，是心理的管理机构。理智、文化、

修养、觉悟等是自我的部分，它是本我的“检查官”和“思想工作者”。

自我是在幼儿期通过父母的训练、后天的学习以及与外界打交道的过程中形

成的。

一方面，自我是本我的检查官。它将本我的要求加以判断，一些外界认为是

好的需要欲望，社会能够接受，自我会毫不犹豫地满足本我，于是，人会打心

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眼儿里高兴；还有一些想法欲求，经自我判断认为是不好的，为社会所不容，不

能满足，自我会阻止或延缓本我的实现，此时，人会郁郁不乐。

另一方面，自我是本我的思想工作者。它会在不能满足本我需要的时候，做

本我的思想工作，疏导本我，使它不至于造反。

自我是心理健康的关键，它总是尽量地、千方百计地按照社会所允许的方式

满足本我的需要。

那么，自我依据什么来检查本我的要求？根据什么来做本我的思想工作呢？

根据是超我。

超我是心理的外部环境。社会制度、法律、规则、道德、习俗等是超我的组

成部分。

超我属于心理的最外一层，人的自我之所以有时会约束本我，是因为有超我

的监督和可能的惩罚。

本我是人类创造的原动力，超我将它引往正确的方向，由自我来管理和实施。

所以，人生之路走得好坏，关键要看自我的管理水平。仅有好的方向，没有好的

管理和实施，也难有成就。

一位心理健康的人，其本我、自我、超我能够和谐、协调一致地工作。这三

者任何一部分的失足，都会造成失衡。

一个人的行为不能自控，