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公共营养师考试二级营养师常见考点
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锌会影响生长发育
锌是所有有机体必需的微量元素之一。自1869年发现锌与生物生
长发育有关以后,100多年来,特别是近20年来大量研究证实,锌有
重要的生理功能和营养作用,特别对儿童与青少年而言。
60年代初期,一些科学家赴埃及调研,发现有些地区的居民生长
发育缓慢,生育能力下降与饮食中含锌量不足有关。人们开始认识到
缺锌会引起一系生化紊乱,使很多器官和组织的生理功能异常,造成
生长发育迟缓,并使人体的免疫过程、细胞分裂减缓,并导致人的智
力发育低下,药物在体内的作用受到很大的干扰与抑制。
然而,营养性发育不良往往与缺锌有关。由于锌元素摄入不足时,
脱氧核糖核酸(DNA)的含量减少,氨基酸合成蛋白质的速度减慢,氮
的利用率降低,所以生长发育受到阻碍,体重不增,从而表现为个子
矮小。
儿童和少年是生长发育的旺盛时期,对锌特别敏感。如果儿童缺
锌,就会引起生长发育停滞,骨骼发育障碍,身体长不高,生殖器官
发育不良,第二性征不出现,女性则月经闭止或不业潮,智力发育差,
甚至导致侏儒症。有人对一批7—13岁的矮小儿童作了头发中含锌量
的测定,其中约有8%的儿童含锌量很低,这些儿童的身高和体重都不
及其他正常儿童。他们往往胃口不好,纳呆,对食物的味道不敏感,
如果适当给他们补充含锌的食物以后,他们对食物的味道和敏感性以
及食欲都会有所改善,身高和体重值也会增加。
人体每天需要15毫克左右的锌。蔬菜中的黄豆、大白菜、萝卜、
胡萝卜、小米、玉米、扁豆、土豆、南瓜、茄子、大葱、大蒜、甜菜、
蔓青和水果中的橙子、柠檬等均含锌量较多。此外,牡蛎是专门采锌
的“高手”,它体内的含锌量比海水多三万五千倍。
常用的消毒剂产品以成分分类主要有9种:含氯消毒剂、过氧化
物类消毒剂、醛类消毒剂、醇类消毒剂、含碘消毒剂、酚类消毒剂、
环氧乙烷、双胍类消毒剂和季铵盐类消毒剂。按消毒效果分类有3种:
高效消毒剂、中效消毒剂、低效消毒剂。
含氯消毒剂:是指溶于水产生具有杀微生物活性的次氯酸的消毒
剂,其杀微生物有效成分常以有效氯表示。次氯酸分子量小,易扩散
到细菌表面并穿透细胞膜进入菌体内,使菌体蛋白氧化导致细菌死亡。
含氯消毒剂可杀灭各种微生物,包括细菌繁殖体、病毒、真菌、结核
杆菌和抗力最强的细菌芽胞。这类消毒剂包括无机氯化合物(如次氯酸
钠、次氯酸钙、氯化磷酸三钠)有机氯化合物(如二氯异氰尿酸钠、三氯
异氰尿酸、氯铵T等)。无机氯性质不稳定,易受光、热和潮湿的影响,
丧失其有效成分,有机氯则相对稳定,但是溶于水之后均不稳定。
过氧化物类消毒剂:具有强氧化能力,各种微生物对其十分敏感,
可将所有微生物杀灭。这类消毒剂包括过氧化氢、过氧乙酸、二氧化
氯和臭氧等。它们的优点是消毒后在物品上不留残余毒性。
二氧化氯对细胞壁有较强的吸附和穿透能力,放出原子氧将细胞
内的含巯基的酶氧化起到杀菌作用。国外大量的实验研究显示,二氧
化氯是安全、无毒的消毒剂,无“三致”效应(致癌、致畸、致突变),
同时在消毒过程中也不与有机物发生氯代反应生成可产生“三致作用”
的有机氯化物或其它有毒类物质。但由于二氧化氯具有极强的氧化能
力,应避免在高浓度时(500ppm)使用。当使用浓度低于500ppm时,
其对人体的影响可以忽略,100ppm以下时不会对人体产生任何的影
响,包括生理生化方面的影响。对皮肤亦无任何的致敏作用。事实上,
二氧化氯的常规使用浓度要远远低于500ppm,一般仅在几十ppm左
右。因此,二氧化氯也被国际上公认为安全、无毒的绿色消毒剂。采
集者退散。
甜味剂
是指赋予食品甜味的食品添加剂。按来源可分为:(1)天然甜味剂,
又分为糖醇类和非糖类。其中①糖醇类有:木糖醇、山梨糖醇、甘露
糖醇、乳糖醇、麦芽糖醇、异麦芽糖醇、赤鲜糖醇;②非糖类包括:甜
菊糖甙、甘草、奇异果素、罗汉果素、索马甜。(2)人工合成甜味剂其
中磺胺
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