如何缓解护士工作压力PPT资料().pptVIP

如何缓解护士工作压力;优选如何缓解护士工作压力;什么是压力;是个体就对需求的能力感觉不平衡所致，它是人与环境的一种关系。;;心理学家说：压力就像一根小提琴弦，没有压力，就不会产生音乐。但是，如果琴弦绷得太紧，就会断掉。

人需要将压力控制在适当的水平—使压力的程度能够与生活协调。

;压力的正面影响。;;;;爱;看图说话;;;特殊的工作性质和环境;护理人力资源不足?;职业风险的压力;工作与家庭的矛盾?;倒班模式的影响?;6;7;8;4,如何进行调节;;;;;②放纵自己，自暴自弃；

优选如何缓解护士工作压力

③汗流量增加，恶心，胸闷，头痛；

计算各工作时段的工作量，实行弹性工作制。

④睡眠不好，精神萎靡，注意力很难集中；

⑦与家庭和朋友的关系恶化；

1．檀香2滴＋玫瑰2滴＋橘子6滴

提示：选择晚上睡前2～3小时进行，每天听2～3次乐曲，治疗时间为30～60分钟

⑦与家庭和朋友的关系恶化；

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当护士与患者产生矛盾冲突时，护理管理者设身处地去体谅护士，化解矛盾，多去关心和理解她们的感受。

工作中经常接触各种致病因子超负荷的工作状态和长期紧张的脑力劳动,使护士长期精力透支,身心疲惫。

消除疲劳：《夏日圣地》、《蓝色的爱》、《献给爱丽丝》等。

自己。

缺乏心理学常识,一旦在工作生活中受挫,则不会进行自我心理调节,易造成护患矛盾,人际障碍。

⑥精神疲劳，错觉和思维混乱增加。

创造良好的工作环境和条件

人们对医疗工作者期望过高，大多数人认为通过诊疗的患者都应康复，因此一旦患者没有康复，往往会对医务人员进行责难，尤其是护士在护理工作中风险大，责任重，如果护士在工作中出现差错事故，会威胁到患者的健康甚至生命，护士必须为此承担相应的法律责任。;如何进行调节;;;;一般人,张志不告诉TA;;工作繁重情感冲击潜在危险

提示：选择晚上睡前2～3小时进行，每天听2～3次乐曲，治疗时间为30～60分钟

优选如何缓解护士工作压力

③汗流量增加，恶心，胸闷，头痛；

黄春菊缓解紧张情绪

早上起床后或晚上需加班时用比较合适。

⑥消化系统问题，如胃痛、消化不良或溃疡扩散。

人只有爱自己别人才会爱上你。

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Hesaidtothecow,“TodayIhavecreatedyou!Asacow,youmustgotothefieldwiththefarmeralldaylong.

消除疲劳：《夏日圣地》、《蓝色的爱》、《献给爱丽丝》等。

积极疏导不良情绪，帮助护士提高心理调节能力。;深思冥想。

或者放空自己;;;;锻炼身体。让自己出汗;到户外去。投身大自然的怀抱;不如来一场旅行吧。

说走就走;一般人,张志不告诉TA;做家务吧。

原来我也可以无所不能;找朋友聊一聊;与动物交流。

让生命充满乐趣或者安慰;开怀大笑：笑能使你心情愉悦，使你乐观地面对压力。;想哭就哭：哭不一定是懦弱的表现，它能帮你宣泄心中的郁闷。;钻进自己的耳朵。

或者纵情高歌;;玫瑰解忧

黄春菊缓解紧张情绪

薄荷油镇静神经

薰衣草平衡情感

香柠檬有助于消解焦虑

红木缓解压力

柑橘有温和镇静作用;缓解精神压力的芳香疗法;;;与人交流

学会分享;;;;;;Ontheveryfirstday,Godcreatedthecow.Hesaidtothecow,“TodayIhavecreatedyou!Asacow,youmustgotothefieldwiththefarmeralldaylong.Youwillworkalldayunderthesun!Iwillgiveyoualifespanof50years.”Thecowobjected,“What?Thiskindofatoughlifeyouwantmetolivefor50years?Letmehave20years,andthe30yearsI’llgivebacktoyou.”SoGodagreed.?

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