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心理健康教育课教案内容四(和烦恼说再

见)

和烦恼说再见

一：教学目标

1、情感、态度、价值观：正确认识青春期的心理矛盾，

学会正确处理青春期的心理矛盾，顺利度过青春期。

2、能力目标：体察自己的心理烦恼，掌握克服青春期烦

恼的方法，调控自己的心理冲动。

3、知识目标：知道青春期的心理常识，了解青春期的心

理特点。

二：教学难点、重点：

面对青春期的心理困惑和矛盾，学会调控心理矛盾的方法。

三：教学方法：

互动式、讨论式

四、教学过程：

环节一：

1、展示课件：播放电影《英雄少年》插曲《小小少

年》。2、导言：悄悄地，我们迈出了童年，跨进了青春的门

槛，迎来了多姿多彩的季节。我们热情奔放，活力四射。我们

拥有健康的身体、丰富的情感和多彩的梦想。成长给我们带来

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了几多欢喜，同时又给我们带来了几多烦恼和忧愁。著名作家

XXX曾说过：“当我7岁时，我发现我的父亲是天底下最聪明

的人；当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下最不通情

达理的人；当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是很聪

明的。”连名人伟人都会遇到烦恼，更何况是青春期的我们呢？

那么，我们怎么弹奏好自己这青春乐章，消除烦恼，快乐成长

呢？

环节二：

1、共同探讨：引导学生说说生活中自己曾遇到过哪些烦

恼？你是怎样想的？怎样处理的？结果如何？（学生谈自己的

烦恼及处理方法，老师做总结发言。引导、点拨）

2、教师总结：刚才同学们都诉说了自己在青春期遇到的

一些懊恼、疑心和忧虑，你们知道吗？其实大家遇到的这些懊

恼是每小我步入青春期后都大概遇到的一些问题。快乐与懊恼

是一对孪生姐妹，生活会因快乐而闪灼光芒，也会因懊恼而暗

淡无光。环节三：

1、展示课件（系列漫画《小明的烦恼》）

漫画一）XXX：妈，星期天我和同学约好去市博物馆看

展览。

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妈妈：不行，在家里做作业吧，现在外面坏人多，我不放

心。

漫画二）同学们很热烈的讨论元旦晚会的事，XXX很想

谈自己的看法，又害怕说不好被他人笑话。

漫画三）前排那位女生的形象最近老是出现在XXX的脑

海中，以至于连老师的提问都没听见，为此老师没少批评他。

2、学生小组讨论，XXX出现以上现象的原因是什么？并交流。

3、老师讲解：青春期的青少年会出现三大心理矛盾。

1）渴望独立与现实依赖。

2）心理闭锁与求得理解的矛盾。

3）性发育迅速成熟与性心理相对幼稚的矛盾。

4、教师点拨：可见，同学们遇到的这些烦恼是我们成长

过程中的一些正常现象，它有时会使我们产生孤独、郁闷、焦

虑等情绪。当然，如果处理不好，就会影响到我们的身心健康

发展，成为我们发展的阻力。

5、设疑：既然心理懊恼处理不好会影响我们健康成长，

那末我们可以通过哪些途径可以消除懊恼，快成功长呢？

环节四：

1、回放漫画《小明的懊恼》