初中道德与法治新人教版七年级上册第三单元第10课第1框《爱护身体》教学课件（2024秋）.pptx

部编版初中道法七年级上册爱护身体七年级交务教育教科书上册道德与法治

CONTENTS目堂导入精心探讨巩固练习课堂小结

部编版道德与法治七上教材概览与分析世界目录关键词责任、使命。国家九年级成长的节拍成长参与、担当?社会八年级学校.友谊的天空友谊适应、成长七年级我师长情谊师长生命的思考生命

核心素养目标政治认同认同保持身心健康是提高生命质量的关键。道德修养懂得拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。法治观念拥有健康的心理和丰富的精神世界。健全人格树立对生命负责的态度，培养热爱生活、珍爱生命的情感，树立正确的生命价值观。责任意识只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。

总议题保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气；只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。我们应该如何爱护身体?我们又该怎样滋养心灵?

七年级义务教育教科书上册道德与法治PART01课堂导入

激趣导入★观看视频《保尔的名言，人最宝贵的东西是生命》人最宝贵的是生命名人哲语人命贵于财富，人命贵于机器，人命贵于安乐，人命贵于名誉，人命贵于权位，人命贵于一切。———陶行知*小组合作讨论：这句话告诉我们什么道理?生命的价值高于一切，生命最宝贵。我们要珍视自己的生命，爱护自己的身体。

七年级义务教育教科书上册道德与法治PART02精心探讨

生活观察适量的运动合理的饮食有规律的作息良好的卫生加强体育锻炼习惯提高身体素质了解自己的药了解家庭成员的健康信息物过敏情况定期体检不滥用药物★小组合作讨论：上述健康的生活方式，你做到了哪些?这些做法对你有什么影响?结合生活经历，说说爱护身体还需要注意哪些方面。

为什么要爱护身体漫画中的生活方式是健康的吗?总是困得睁不开眼睛才甘心爬上床，却还坚持玩手机布满后丝★小组合作讨论：谈谈你对这些生活方式的看法。这些是不健康的生活方式，是对自己的生命不负责任的表现。这些生活方式不利于我们的身体健康，影响我们的正常学习，生活；不利于家庭关系和谐；影响国家人口素质的提高。我们要爱护身体，珍爱生命。聚醇红蓝蓝油霜磷芋腿弯撞成这样了，还笑……他过马路时就是为了看这条短信被车撞伤的/

为什么要爱护身体为什么要爱护身体?(爱护身体的重要性)1.身体是生命存在的根本。2.身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。3.爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。

二如何爱护身体生理健康的标准对照标准，看看自己的数据合格吗，思考不健康的方面该如何改变。1.生命体征：生命体征包括呼吸、脉搏、体温、血压等。正常情况下，成年人的呼吸频率为每分钟12——20次,脉搏为60——100次/分钟,体温为36.5——37.5摄氏度,血压为120/80毫米汞柱。2.身体质量指数(BMI)：身体质量指数是衡量身体肥胖程度的重要指标，计算方法为体重(公斤)除以身高的平方(米)，正常范围为18.5——24.9。3.饮食习惯：良好的饮食习惯应包括营养均衡、摄入足够的维生素、矿物质和膳食纤维，避免高脂肪、高盐、高糖食物的摄入4.运动量：适量的运动对于身体健康非常重要，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动。5.睡眠质量：睡眠质量对于身体健康同样至关重要，建议成年人每晚睡眠7-9小时。6.心理健康：身体健康与心理健康密不可分，保持心理健康可以通过积极应对压力、保持良好的人际关系、发展兴趣爱好等方式实现。除上述标准外，还有其他指标如血糖、胆固醇、肝功能、肾功能等需要定期检查，以确保身体健康。维持良好的生理健康标准有助于预防疾病、延缓衰老、提高生活质量。★小组合作讨论：关注自己的身体状况，我们应当如何做?健康的十大标准1.处事乐观2.精力充沛6.头发有光泽3.保持标准体重7.牙齿完坚4.能抵抗一般性疾病8.眼睛明亮5.肌肉，皮肤弹性好9.适应能力强10.睡眠良好

二如何爱护身体身体要定期检查，健康需要管理！1.爱护身体，应当关注自己的身体状况。①我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康。②积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。③如有不适，应及时科学就医。

二如何爱护身体我妈妈说，生活的细节会影响健康，我觉得这话有道理。小伟喜欢踢足球，也喜欢看足球比赛。世界杯足球