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心理健康心得体会【优秀10篇】

篇一：心理健康征文篇一

健康这个词大家不陌生吧？那大家知道健康到底是什么吗？让我简短

的说一下吧：

一个人的健康包括了身体的健康和心理的健康及良好的适应能力等。

如果你缺少一样都算不上健康。

一许你有着强健的体魄，可是你有健康的心理吗？下来让我告诉你，

健康心理具备的条件吧！

第一，学习中和生活中能正常的进行一些的活动，也就是智力正常。

第二，能自己把握自己的情绪，使自己每天都保着情绪稳定的效果。

第三，坚定的意志做事要有始有终。

第四，开朗，乐于与人交往，人际关系和谐。

第五，要使自己“惊喜若狂”也不要使自己“怒不可遏”喜怒都要有限度。

第六，正确的认识自己，充满自信。

千万不能出现心理不健康的情况喔。比如，抑郁、多疑、孤独、自卑、

依赖、嫉妒、情绪波动等。

杀手大家都知道吧。可你知道心理健康的“杀手”吗？这几“杀手”主要是

缺少爱抚过分苛求和惩戒无度。下面就听我细细讲解。

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爱是一种高尚的情感。对青少年而言，最具影响力的就是家庭和社会

给予的爱抚。由于我国离婚率较高，极巨影响了青少年的心理，他们

会表现出恐惧、愤怒、羞愧、做恶梦、烦燥等消极情绪。有的还出现

依赖、焦虑、对人存有敌意、冷漠、无动于衷、情绪低落、固执、闷

闷不乐等现象。所以缺少爱抚成了心理健康的一个“头号杀手”。

过分苛求就是指在青少年成长过程中，家长对孩子的各种要求脱离了

我们实际，提出要求过多、过高，以至于难以达到，到了苛刻的程度。

所以苛求也逃不脱心理“杀手”的罪名。

所谓惩戒无度，就是指经常为一点小事，对青少年身体和心理上的惩

罚和训诫。经常对他们的惩戒会使他们感到紧张、恐惧、不安、戒备。

只有在愉悦状态，人的聪明才能得到最大的发挥。而紧张、忧虑、恐

惧、不安就会出现“抑制”。严重的惩戒还可能造成“孤僻、自卑、自毙”

等恶果。

从上面来看，心理健康对我们多重要啊！我们一定要有一颗健康的心

理。

篇二：心理健康个人心得篇二

20___年_月我参加了心理健康专题培训，顺利完成了《学生心理健康

教育》、《教师心理健康维护》网络互动学习。纵观本次培训活动，

既有发人深省、启迪智慧的专题讲座、讨论互动、观摩研讨、案例评

析的理论培训，也有亲近课堂、体验名师风采的实践锻炼。这些活动

都是我们农村教师所关注的但又是必须开拓的领域，也是我们发自内

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心想在这次培训中能得到提高的内容。这两个月的心理健康培训学习，

让我再次接受了系统的理论和实践提升的机会，受益良多。

本次培训，还加强我们这些在家兼职的与专职心理辅导老师之间的互

动交流，成为每位培训人员提高自己心理辅导课教学业务水平的一条

捷径。在培训过程中，我积极尝试与其他学员之间的交流，在交流过

程中，了解到心理辅导课程开展情况，并且注意到他们是如何处理心

理辅导课程中遇到的种种困惑，以及他们对心理辅导课程教材的把握

与处理。在培训中，我们不断地交流，真正做到彼此之间的“相长”。

也为学员们创设了一个很好的交流研讨平台。在小组讨论中，学员们

畅所欲言，提出许多的观点和问题，都是我们教学中学生心理的实际

问题，引起全体学员共鸣同时，也得到专家们的重视，他们的回答也

给了我们很好的启示，对于我们今后的心理健康辅导有着积极的促进

作用。

学习之余，自我反思，站在讲台已有10多年了，