介绍护肤日记的书.docx

介绍护肤日记的书

《深度护肤》这本书，其实是来自皮肤科医生和预防医学咨询师的健康肌肤新常识。在这本书中，用专业的知识手把手教我们全面改善自己的皮肤，让护肤不仅仅是停留在表面。

这本书，说是书，更多的是笔记。

打开书，每一块内容都安排妥当，根本不用再去准备什么荧光笔，也不用担心划重点。

1、了解皮肤的作用

说完书，我们来看干货。

护肤护肤，如果连皮肤都不了解，那怎么能进行其他。

我们先来了解一下皮肤的作用，以便我们能更好地护肤。

皮肤的第一个作用就是保护，不让外界的东西进去体内。不然空气中那么多的灰尘杂质进入体内，那我们的身体得遭多大罪呀。

第二个作用是新陈代谢。毕竟，老化的皮肤，功能都不怎么好了，脱落下来，给新的皮肤腾地方。

第三个作用调节体温。这个大家都知道，天热出汗，天冷起鸡皮疙瘩。

第四个作用是感知，就是我们常说的触摸，粗糙，疼痛都属于感知。

2、了解肤质

说完了皮肤的作用，我们来看看肤质。每个人的肤质都是不尽相同的，详细地了解肤质，能够有助于我们选用更适合自己的护肤方法。

先说最好的肤质，中性肤质。这其实是一种最普通的肤质，因为皮肤具有较强的锁水能力，因此肌肤呈水润状态，同时，也不容易引发肌肤问题。

接下来说干性皮肤。这种皮肤，最难熬的是冬天，因为皮肤的保湿能力差，因此在干燥的冬天，皮肤也会很干燥，严重的还会脱皮。

与干性皮肤相对的是油性皮肤。这种肤质，最怕夏天。分分钟变油腻星人，油光满面，说的就是这。

如果油性皮肤的人，随着年龄的增长没有与时俱进的改变护肤手法，就会慢慢发展成隐形油皮。

除了以上三种之外，还有一种混合型皮肤。其实我们大部分人都是这种皮肤，就是T区比较油，而其他地方是干燥肌肤。这种肌肤，护理不当的话，皮肤要么变成干性肤质，要么就变成油性皮肤啦。

3、护肤的方法

说完了肤质的分类，我们接下来看看护肤的方法。

护肤分晚间和早晨。

晚间护肤的目的是让肌肤补充营养，因此卸妆很重要。

在卸妆过程中，我们需要注意的是专品专用。卸妆产品就是为卸妆而存在的，可是很多人却在卸妆的时候附加了按摩，以图达到一举两得的效果。这其实是不合适的，因为卸妆产品长时间在面部停留，会刺激皮肤，让皮肤更加干燥。

而早晨护肤中，最关键的是防晒。大家都知道紫外线是造成皮肤衰老的主要因素，因此在护肤过程中，防晒至关重要。

然而，好多人的认识误区，都认为只有夏天才防晒。其实这是不对的，难道只有夏天才有太阳么？秋天的太阳也很厉害的。我们经常看到很多人，过了一个夏天，没有晒黑，等冬天的时候，反而黑了。就是防晒意识不足造成的。其实防晒一年四季都需要，只不过在夏天的时候，我们需要选择SPF在40以上的，而平日SPF25即可。

4、聊一聊医美

说完了基础知识，我们来看看医美吧。

在选择医美时，前面的准备工作挺重要。首先我们应该考虑的是自己的钱包。因为好多医美的项目都不是一次性能达到效果的。本来医美的价格就比较贵，如果多来几次，一定得把自己的钱包考虑进去。

其次是在进行医美的过程中，如果遇见推荐，要有说不的勇气。这种推荐，包含两种，一种是推荐护肤品，一种是推荐其他项目。无论是哪一种，如果自己觉得不喜欢，千万记得拒绝。不然，将会面临钱疼或者肉疼的结果，有时候甚至两个都会疼。

杂七杂八说了这么多，其实勉强算是入门。如果想了解更深入的内容，还得自己亲自来读一读。

相信我，《深度护肤》这本书，哦，不对，是这本笔记，一定会让你收获满满。