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2023家庭健康指导师考试真题及答案

1.日常生活中要尽量多动，达到每天6000～10000步的身体活动量[判断题]*

对(正确答案)

错

2.在对骨折伤员进行急救时，首先要进行复位。[判断题]*

对

错(正确答案)

3.持续较长时间的、有大肌肉群参与的、中低强度的运动锻炼称为有氧运动。[判断题]*

对(正确答案)

错

4.适量运动三要素：掌握时间、控制强度、合理频度。[判断题]*

对(正确答案)

错

5.健康是促进人的全面发展的必然要求，是经济社会发展的基础条件，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也是广大人民群众的共同追求。[判断题]*

对(正确答案)

错

6.健康人每周至少运动1次就能达到健康锻炼最低标准。[判断题]*

对

错(正确答案)

7.生、熟食品要分开存放和加工，不吃变质、超过保质期的食品。[判断题]*

对(正确答案)

错

8.过量饮酒会增加患高血压、脑中风等疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。[判断题]*

对(正确答案)

错

9.接种流感疫苗可以减少患流感的机会。[判断题]*

对(正确答案)

错

10.使用安全套可以减少艾滋病的传播。[判断题]*

对(正确答案)

错

11.如果怀疑脊椎骨断了，要先固定头部，把身体放平，迅速用木板抬到医院进行治疗。[判断题]*

对(正确答案)

错

12.长期服用镇静催眠药物，会造成药物成瘾，也会损害健康。[判断题]*

对(正确答案)

错

13.经常服用抗生素，有利于提高身体免疫力。[判断题]*

对

错(正确答案)

14.咳嗽、打喷嚏、随地吐痰易造成呼吸道传染病的传播。[判断题]*

对(正确答案)

错

15.血吸虫只感染人，不感染牛和羊。[判断题]*

对

错(正确答案)

16.依靠通风技术和房间面积足够大，加上吸烟的人很少就可以消除二手烟雾的危害。[判断题]*

对

错(正确答案)

17.幼儿教育要遵循以游戏为主要途径的原则。[判断题]*

对(正确答案)

错

18.重污染天气时，建议尽量减少户外停留时间，易感人群停止户外活动。如外出，需做好健康防护。[判断题]*

对(正确答案)

错

19.每年应该做1次健康体检。[判断题]*

对(正确答案)

错

20.家庭健康指导员培训，内容涉及营养学、心理学、健康的生活方式、科学运动、疾病预防和护理，意外伤害防控及处理、急救技能、中医智慧、养生之道等。[判断题]*

对(正确答案)

错

21.生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。[判断题]*

对(正确答案)

错

22.家庭是个人健康素质提升、健康生活方式养成的重要阵地。[判断题]*

对(正确答案)

错

23.新时期卫生健康的方针：以基层为重点，以改革创新为动力，预防为主，中西医并重，将健康融入所有政策，人民共建共享。[判断题]*

对(正确答案)

错

24.保健食品不能代替药品，可以代替食品。?[判断题]*

对

错(正确答案)

25.合理膳食四原则：食物多样化；重视三餐搭配；食品荤素、粗细平衡；科学烹调。[判断题]*

对(正确答案)

错

26.膳食应以谷类为主，也应多吃蔬菜水果和薯类。[判断题]*

对(正确答案)

错

27.饮食习惯口味偏咸的人易患高血压。[判断题]*

对(正确答案)

错

28.过多的钠会增加肾脏负担，促进水肿，升高血压，造成组织脱水，增加胃癌风险。[判断题]*

对(正确答案)

错

29.每天入睡起床时间不限定，只要睡够就行[判断题]*

对

错(正确答案)

30.良好的睡眠对于帮助我们的身体和大脑的细胞修复、重组、重置、恢复和再生。[判断题]*

对(正确答案)

错

31.紫外线照射下，皮肤中的7-脱氢胆固醇转化为成有活性的维生素D3，促进钙、磷的吸收、炎症减少。[判断题]*

对(正确答案)

错

32.老年人运动有助于保持身体功能，减缓认知功能的退化。[判断题]*

对(正确答案)

错

33.适量献血对健康无害。[判断题]*

对(正确答案)

错

34.我们应当远离艾滋病、乙肝等传染病病原携带者和病人，这样可以预防、控制疾病流行。[判断题]*

对

错(正确答案)

35.农药和其他药品应该分别放入专门的柜子里，避免儿童接触。[判断题]*

对(正确答案)

错

36.艾滋病是一种由艾滋病病毒引起的严重传染病，与艾滋病病毒感染者一起吃饭能传播艾滋病病毒。[判断题]*

对(正确答案)

错

37.发生煤气中毒时，应立即给中毒者盖好衣被，注意保暖。[判断题]*

对

错(正确答案)

38.偶尔吸毒对健康没有危害。[判断题]*

对

错(正确答案)

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