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关注老年人养分不良

关注老人的健康问题之养分不良摘要养分不良是老年人常见的临床综合征之一，常与痴呆、卒中、慢性堵塞性肺病、抑郁、帕金森病、心力衰竭等慢性病并存，两者相互影响，互为因果，进而形成恶性循环，使老年病人的感染率和失能率增加#住院时间延长、寿命缩短，增加社会和家庭的负担。

本综述旨在从流行病学角度阐明老年病人养分风险评估和干预的重要性。

关键词老年人养分不良健康养生引言很多中老年人在体检过后，都会惊异地发觉他们的检查结果里有着贫血和养分不良，他们的子女也会感到特殊惊异：

老人平常想吃什么都能吃到，怎么会养分不良呢?甚至长期以来，人们始终认为有钱难买老来瘦，太胖确定就对身体不好。

事实证明，这些观点是错误的。

依据相关权威数据表明，如今老年人养分不良已经是世界性的问题。

截至2014年，全球1/6的人口将受到养分不良的威逼。

而在我国，60岁以上的老年人群养分缺乏率平均为12.4%,农村明显高于城市。

现在的生活条件好了，中老年人养分不良的现象为何却突显出来了呢?因此，应加强对老年人群，特殊是高龄和农村老年人的养分改善，防治养分不良的发生。

并且，加强对他们健康状况的关切，让老人安享晚年。

老年病人养分不良是由于机体的须要与养分素摄入不平衡所导致的一系列症状。

养分不良是老年人健康失衡的综合体现，是躯体自然苍老、功能丢失、疾患影响、心理因素和社会经济等共同作用下的表现。

老年人的养分不良与年龄、疾病状态和机体功能等相关。

以下针对养分不良与常见引发缘由的关系进行综述。

1、为什么会出现养分不良?与年轻人相比，中老年人养分不良的危害更大，所以查出造成养分不良的缘由，实行有效的防治措施就显得特别必要了。

导致中老年人养分不良的缘由大致有四个方面：

一是摄入量少。

由于人年龄大了，牙齿便会脱落，味蕾退化，再加上唾液分泌削减、咀嚼功能差等缘由，导致胃口变差。

即使再美味的佳肴摆在桌子上也味同嚼蜡，越吃越少，久而久之就会造成养分不良。

二是吸取实力差。

中老年人的胃肠功能往往不是很好，食物吃进去，不是整个吞枣无法消化，就是干脆穿肠而过，这让养分成分的吸取大打折扣。

再者，老年人简洁便秘，消化功能变差。

四是偏食问题。

有些中老年人独自生活，一般会选择自己喜爱的口味，可能很长

时间吃老三样，这种偏食的不良习惯也同样会导致养分不均衡，甚至还会患上某些疾病。

三是老年病增多。

人上了年纪后，身体上的零件会出现老化，糖尿病、甲状腺功能异样以及肾病等老年病都会限制某些养分物质的摄取。

比如慢性肾炎要少摄入蛋白质与盐，肝脏病人不行多食脂肪等。另外有些药物也有明显抑制食欲的作用。

还有就是，像老年痴呆、老年脑卒、老年帕金森、老年抑郁症和老年慢性堵塞性肺疾病等严峻疾病更简洁导致老年人养分不良。

五是空巢。

空巢老人精神空虚大于物质匮乏，炒一次菜可能要吃上一天。

另外，空巢让老人出现了焦虑和抑郁等心理问题，可引起食欲减退、恶心、呕吐、腹痛、胃肠道炎症、胆道疾病，也是导致老年人养分不良的重要因素。

农村老人养分健康出现问题比城市老人的比例大，独居老人可能就是其中很大的一个缘由。

六是候鸟老人。

有这样一群老人，在孩子们须要帮助时发挥余热，去孩子们所在的城市帮忙照看孙辈，没有方法依照自己的口味去烹饪食物，能凑合就凑合，从而出现养分不良等老来瘦问题。

以上六种状况是老年出于被迫而出现老来瘦即养分不良问题，归根结底就是心情不佳、食欲差以及老年疾病三者相互影响。

再有两种状况是一些老年人盲目地信任有钱难买老来瘦，严格地进行饮食限制。

一是素食：

素食是这些年来比较时髦的一种生活方式，常见有三种：

①全素素食。

②奶素食。

③奶蛋素食。

殊不知长期吃素对于老年人的身体健康是有确定弊端的。首先，易发生蛋白质、铁、锌等养分素缺乏症。

缺乏动物性脂肪，特殊是卵磷脂摄入不足，或肝脏合成降低、缺乏维生素A、维生素E等因素，胆囊上皮细胞更简洁脱落，从而形成胆结石。

二是忽视饮食，重视保健品：

随着人们对健康、养生的重视，保健品已经越来越多的出现在老年人的生活当中。

一些老年人就在有钱难买老来瘦的观点影响下，拿起了保健品，放下了碗筷。

殊不知任何一种保健品或者补品都不能完全代替合理膳食供应的全面养分。

更何况近些年频繁出现的假冒保健品实际是药品，或者广告过度夸大保健品的功效等，这些问题都增加了服用保健品的风险。

3、养分不良的后果留意视察和定期检查是刚好发觉中老年人

养分不良的关键所在，有些信号不能忽视：

比如在过去三个月内，食欲和进食有无下降、体重是否下降、有无患急性疾病和较大的应激状态，神经心理是否有问题、体重指数是否突然有改变，假如半年内体重下降了5%,中老年人的死亡率就会