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国旗下讲话

（金风送爽）

亲爱的老师们、小朋友们：

在这金秋送爽、硕果累累的美好时节，我们迎来了二十四节气中的秋分。秋分，是秋天的一半，它不仅平分了秋季，也平分了昼夜，带来了凉爽与丰收的喜悦。

秋分曾是传统的“祭月节”，中秋节由“秋夕祭月”演变而来，秋分这天还是“\t/item/%E7%A7%8B%E5%88%86/_blank中国农民丰收节”。因此秋分象征着昼夜平分、阴阳相半、寒暑平衡以及秋季丰收之喜。

在一些地区，秋分有吃秋菜的习俗，“秋菜”其实就是野苋菜，也称之为“秋碧蒿”。在这一天，家家户户都会采摘秋菜，与鱼片一同熬成“秋汤”，全家一起品尝，寓意着家宅安宁、身体健康。秋分还有放风筝、送秋牛、竖蛋、粘雀嘴等传统习俗，寓意着迎接丰收，祈求健康。

秋分也是养生的好时节。天气逐渐转凉，早晚温差大，小朋友们要记得及时添衣保暖，避免感冒哦。饮食上，可以多吃一些润燥生津的食物，比如梨、百合、银耳等，让我们的身体由内而外都滋润起来。还有，别忘了多喝水，保持身体的水分平衡。

此外，秋高气爽，正是户外活动的好时候。小朋友们可以多参加体育锻炼，比如跑步、跳绳、做游戏，不仅能让身体更强壮，还能享受大自然的美丽景色，让心情像秋天的天空一样明媚。

秋分不仅是一个节气，更是一种文化的传承和生活的智慧。让我们在享受大自然馈赠的同时，也传承和发扬这些宝贵的传统文化。愿我们每一位小朋友都能在秋分的季节里，健康快乐，茁壮成长！

谢谢大家！