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大学体育与心理健康教育的融合浅谈-健康

教育论文-教育论文

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摘要：就业形势不断严峻，对不同大学生心理健康造成不同程度

影响，间接导致不同社会问题出现。因此，必须重视大学生心理健康

教育。在大学体育教育中，必须重视学生身心健康全面发展，要认识

到体育运动对学生实际心理健康造成的影响，从而有针对性的对学生

进行心理健康教育，将大学体育和心理健康教育充分结合起来，促进

学生更好发展。

关键词：大学体育；心理健康教育；作用；融合；水平

１．体育运动对学生的影响

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当下大学中有大量独生子女，受到家庭宠爱，社会经验不足，自

身心理较脆弱，情绪容易波动。在传统应试教育影响下，教师过于重

视学生成绩，没有对学生进行心理健康教育，体育课程专注于身体健

康锻炼，也未重视心理健康教育。但实际上，体育运动对学生有多方

面影响。１．１认识上，大学体育可提高学生认识能力，在田径、篮

球等运动中，学生需针对外界变化迅速反应，该过程中，学生需针对

自身认知及经验协调身体完成动作，长期发展下来，学生自身知觉能

力得到提高［２］。１．２通过体育运动，学生发泄不良情绪，享受

成功，自身情绪体验良好，可以避免负面情绪对学生造成严重危害。

１．３学生在体育运动中很好完成任务，对自身能力有全面认知，可

提高自信心。１．４大多数体育活动需学生彼此合作完成，因此，开

展体育教育可培养学生团队协作能力及精神，提高其合作能力。１．５

在体育运动中，学生自身身体机能得到收缩、扩张，自身机体机能增

强，可预防一些由于缺乏运动引发的疾病发生［３］。

２．大学体育对学生心理健康的作用

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体育运动是有明确规划和目的的活动，在实际教学中，教师要认

识到体育运动对学生机体造成的影响，认识到体育对学生心理发展的

促进作用。在体育教学中，必须有针对性的开展教学活动。例如，在

田径运动中，田径运动可培养学生意志力，在速跑项目中，学生需掌

握速跑技巧，通过不断练习掌握技巧，在速跑中突破自我极限，磨炼

自身意志力。再比如，在球类运动中，学生需要掌握攻防技巧，学生

要发挥自身特长，还要和其他同学默契合作，可培养学生合作能力。

在游泳、滑冰等方面，则需要学生克服害怕风险的心理，学生战胜困

难，克服心理障碍，可以培养学生勇于面对、勇往直前的精神。

大学体育和心理健康教育融合的一些建议

１树立科学教育观念

部分学校未重视心理健康教育，对心理健康教育认知不全面，存

在部分偏差，在开展相关课程也是流于形式。当下，随然大部分学校

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开设了大学生心理健康教育课程，但是缺缺乏专业的教师队伍，任课

教师一般由任课教师或者辅导员兼职。由此可见，大学校园中心理健

康教育队伍人才匮乏，未引起领导重视，未落实到实践中去。所以，

将大学体育和心理健康教育融合起来显得尤为重要，要求学校各级领

导树立正确的教育观念，端正教育思想，深刻贯彻落实我党的重要方

针，开展全面的“健康教育”，将心理健康和身体健康结合起来，纳入

到学校正常的教育轨道中，为大学体育和心理健康教育充分融合打下

坚实基