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初中体育与健康课-弯道跑教案与设计--第1页
课题：弯道跑
内容：1、弯道跑技术
2、游戏：谁先回家
学习阶段：水平四
讲课教师：
弯道跑单元计划(2课时)
（水平四七年级）
初中体育与健康课-弯道跑教案与设计--第1页
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初中体育与健康课-弯道跑教案与设计--第2页
1、认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑打好
基础。
教课
2、技术目标：初步学会弯道跑的技术动作，掌握好合适的身体倾斜度和合理的摆臂方法。
目标
3、感情目标：发展学生个性，培育运动的兴趣和喜好，为终生体育活动打基础。
4、水平目标：发展速度、耐力、敏捷和协调性等身体素质，提高竞争意识与合作精神。
要点：弯道跑的身体姿式。
要点
难点
难点：弯道跑的手臂和脚步动作，手臂的摇动幅度稍大于左手臂。
课次达成目标教课内容
（1）使学生理解弯道跑的技术原理，
明确跑的目的是发展速度。1、准备运动：沿弧线做
（2）初步学会弯道跑的技术动作，掌
握好弯道跑合适的身体倾斜和合理的
摆臂方法。发展学生协调、速度、敏捷2、辅助练习：游戏
等素质。
第一（3）发展学生个性，培育运动的兴趣3、学习弯道跑技术
次课和喜好，为终生体育活动打基础。
（4）发展速度、耐力、敏捷和协调性4、弯道跑技术的稳固与提高
等身体素质；提高竞争意识与合作精
神，培育创新精神。游戏：游戏谁先回家
1、复习弯道跑的技术，改良弯道跑的1、准备运动：随着弧线跑
手臂摇动动作。
2、复习弯道跑技术要领
第二2、提高学生对弯道跑技术的理解，发
次课展学生的身体素质。3、游戏：弯道跑接力赛
3、培育学生创新意识，培育运动的兴4、评论与小结
趣和喜好，为终生体育活动打下基础。
《弯道跑》教课方案
一．指导思想
本课以弯道跑作为教课内容，
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