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体育考试必看的名词解释简答论述题--第1页
体育考试必看的名词解释简答论述题
名词解释
1、极点：在中长跑过程中，有一段时间身体感到特别不舒服，会
出现胸部发闷，心跳急骤、腿软、头晕恶心，步子发沉等现象，这就
是极点，是正常的生理现象。
2、体适能：个体器官系统机能在身体活动中表现出来的能力。
终身体育：人们在一生中为了多种需要，不间断地进行体育的总
和。
3、体育与健康课程；一门以身体练习为主要手段，增进中小学
学生健康为主要目的的必修课程。它是对原有的体育课程进行深化改
革，突出健康目标的一门课程，它是学校课程体系的重要组成部分，
是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。4、
超量恢复：体育运动后，在恢复阶段，人体内被动时所消耗的能源物
质，不仅能恢复到原来水平，且在一定时间超出原来的恢复，这一超
出原来的恢复称为超量恢复。
5、体质：人体的质量，是在遗传性和获得性的基础上，人体所表
现出机能和形态上相对稳定的特征。
6、氧债：在剧烈运动中，机体的需氧量超过最大的摄氧量，能量
供应靠无氧分解代谢所造成的氧亏。
7、身体素质：人们在运动、劳动和日常生活中，在中枢神经的调
节下，各器官系统功能的综合表现，如力量、柔韧、速度、耐力等机
体能力。
8、运动技能：在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经
系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。
9、重力性休克：疾跑后突然停止而引起的晕厥。
10、体能：指人体各器官系统的机能在身体活动中表现的能力。
11、健康：指不仅是没有疾病或不虚弱，并且在身体、心理和社
会各方面都完美的状态，一个人只有在身体、心理和社会适应方面保
持良好的状态，才算得上真正的健康。体育是促进健康的重要手段。
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体育考试必看的名词解释简答论述题--第2页
12、课堂常规：指体育教师为了保证体育教学的正常进行，对师
生双方提出和一系列基本要求，属教学管理的一项具体规定。
13、身体姿势：指身体及身体的各个部分在练习的各个阶段所处
的状态。一个完整练习的技术过程，包含开始姿势，练习过程中的姿
势和结束姿势三个部分。
14、体育人：指从事体育传播活动和体育教学的工作者，真正的
体育人是能促进个体健康，提高生活质量的拥有知识和技能的人。
15、侵人越位（篮球）：是在活球、球进入比赛状态或死球时涉
及与对方队员接触的队员犯规。
16、越位（足球）：指在比赛过程中，运动员在对方半场内、比
球更接近于对方球门线。
17、武术：是以技击动作为主要内容，以功法、套路和搏斗为运
动形式，注重内外兼修、形神兼备的中国传统体育项目。
18、套路运动：是指以技击动作为内容，，以攻守进退、动静疾
徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套动作。
19、超越器械：在投掷运动最后用力前，人体支撑点以最快的速
度赶超到器械的前面，使器械远远地落在后面的身体姿势。
20、“极点”现象：跑时，由于氧气供应落后于肌肉活动的需要，
所以跑得一定阶段往往会出现胸闷，呼吸困难，跑速降低而难于继续
坚持下去的感觉，这种现象即通常所说的“极点状态”。
21、背跃式跳高：人体通过助跑、起跳以背对横杆的姿势越过横
杆的方法叫背跃式跳高。
22、讲解法;讲解法是指教师用语言来表达田径运动技术动作
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