教科四年级科学下册营养要均衡省名师优质课获奖课件市赛课一等奖课件.ppt

营养要均衡;我们从食物中获取(各种营养)，这些营养必须(合理搭配)，才能确保我们正常(生活)和(成长)，这就是(营养均衡)。;第3页;第4页;;第6页;第7页;第8页;;第10页;蛋白质、糖类、脂肪、维生素、矿物质和水;第12页;五谷杂粮类

水果蔬菜类

肉类和蛋类

奶类和豆类

油脂类;食物宝塔;要求：

1、仔细观察食物宝塔结构，看清每一层面积大小及位置。

2、每一层只填写一个食物。

3、依据自己平时饮食习惯认真填写。

;;均衡膳食宝塔;第18页;第19页;第20页;;第22页;;均衡膳食宝塔;在食物宝塔种，

哪类食物能提供给我们能量？

哪类食物能支持我们生长发育？

哪类食物能使我们保持健康？

;第26页;为了我们身体能长久营养均衡，在今后生活中，我们应怎样搭配我们饮食？;一位小学生一天的食谱;

这么多食物中,哪些食物应该多吃,哪些食物应该少吃?

哪种食物最营养?

有包含人类需要全部营养吗?

你能总结一下吗？;;;我膳食营养搭配标准：;;我营养晚餐;营养均衡吗？;练一练;一、判断题

1.营养必须合理搭配，才能确保我们正常生活和成长。

2.搭配膳食要做到品种多样，并保持合理数量。

3.为了我们自己均衡取得各种营养，我们要不偏食、不挑食。

4.多吃脂肪会发胖生病，但我们不能不吃含有脂肪食物。

5.脂肪和糖类是人体能量主要