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中小学生心理健康量表
测验指导语：
本测试调查的是你的心情和感受，不是测验智力和学习能力，与学习成绩无关，答案没有对错之分，请你根据实际情况进行选择。
注意：
1、每一问题都要回答；
2、虽然没有时间限制，但不要过多考虑，尽快选出你最初想到的答案。
班级：姓名：分数：
《中小学生心理健康量表》测试题目
以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。()
1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。()
2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。()
3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。()
4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。()
5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。()
6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。()
7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。()
8.感到很多事情不称心，无端发火。()
9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。()
10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。()
11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。()
12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。()
13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。()
14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。()
15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。()
16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。()
17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。()
18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。()
19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。()
20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。()
21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。()
22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。()
23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。()
24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。()
25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。()
26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。()
27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。()
28.一旦离开父母，心里就不踏实。()
29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。()
30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认。()
31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。()
32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患同病。()
33.对特定的事物、交通工具、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。()
34.经常怀疑自己发育不良。()
35.一旦与异性XXX交往就脸红心慌或想入非非。()
36.怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。()
37.对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。()
38.经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。()
39.经常有离家出走或脱离集体的想法。()
40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。()
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