体育课蹲踞式起跑教案 .pdfVIP

体育课蹲踞式起跑教案

体育课蹲踞式起跑教案1

学习目标：

在嬉戏竞赛中进展跑的力量。

学习内容：

蹲踞式起跑、快速跑

学习步骤：

一、欢乐嬉戏，活跃心情

老师活动：

1、组织同学常规训练

2、组织同学嬉戏：抢位子

3、组织同学复习基本体操。

同学活动：

1、体育委员整队，检查出席人数。

2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。

3、在老师的提示下进行奔跑嬉戏：抢位子

4、两人一组，随便选择三到四节基本体操进行复习，动作到

位、有力。

组织：四列横队、小组分散

二、主动嬉戏，你追我赶

重点：蹲踞式起跑动作和轻松自然的快速跑动作。

难点：蹲踞式起跑时的蹬地有力，起动快速;快速跑时动作轻

第1页

松协调。

老师活动：

1、提示同学复习蹲踞式起跑动作。

2、组织同学起跑嬉戏：看谁反应快

3、采纳多种嬉戏、竞赛方式组织同学进行快速跑练习。

4、准时鼓舞和小结各项嬉戏。

5、组织同学庆祝成功。

同学活动：

1、两人一组借助老师的提示和报纸进行蹲踞式起跑练习，着

重体验起跑时的蹬地动作。

2、主动参加嬉戏，和伙伴比一比谁的反应快

3、嬉戏：龟兔赛跑(同一起跑线)

4、嬉戏：你追我赶(追赶跑)

5、团结力气大：分成六小组，每组六人，小组商议，依据

每人的体力安排不同的距离，接力赛跑，进行集体力气的展现。

6、手舞足蹈庆祝成功。

组织：

场地器材：操场、录音机、每人一张报纸

体育课蹲踞式起跑教案2

教与学目标：

1、知道蹲踞式起跑的由来，初步把握蹲踞式起跑的动作技能。

2、通过体育活动，正确熟悉自己，增添个人的自尊与自信。

第2页

3、激发同学参加练习的爱好，树立终身体育意识。

4、培育机灵、坚决的品质和快速反应的力量。

教与学内容：

1、嬉戏〔小鱼网〕

2、蹲踞式起跑

3、嬉戏〔喊数抱团〕

教与学方法：

探究法、嬉戏法、练习法

教与学步骤:

一、开头部分

1、整队进入操场，师整队。互相问好，课堂常规检查。

2、宣布本节课的教学内容。

提问：你们谁能做出蹲踞式起跑的姿态？找出“蹲踞式”三

个字中重要的是什么？同学演示，并回答。

组织队形

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

xxxxxxxx

二：预备部分

1、慢跑两圈

2、专项预备活动〔4x8拍〕

第3页

头部运动扩胸运动弓步压腿踝腕关节运动

三、基本部分

〔一〕嬉戏：小鱼网

嬉戏方法：老师选两名体力好的同学当鱼网，去抓其他的同学，

抓住之后即成为鱼网。

1、讲解嬉戏方法，规章

2、对同学进行分组

3、指挥进行，嬉戏过程中做好思想品德教育工作，培育良好

的意志品质。

同学活动：

1、仔细听讲

2、按要求进行嬉戏

〔二〕蹲踞式起跑

动作要领：

蹲踞式起跑包括“各就位”，“预