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高一年级《体育与健康》测试题(卷)

5、人体必要的六种营养素中，糖，脂肪，蛋白质其中（）

是最主要的，最经济的能量来源，也是运动时肌肉的最佳燃料。

命题人：宝鸡市金台高中梁娟

题号一二三总分6、身体素质包括力量、耐力、速度、（）、柔韧等。

得分7、短跑分为：起跑、疾跑、（）、冲刺跑。

8、跳高的技术由助跑、（）、腾空过杆、落地四个部分组成。

一、填空题：（满分30分，共10小题10空，每空3分）

1、健康是指（）、心理、社会适应，三个方面都处

于良好的状态。

9、篮球场地的长（）米，宽15米。

2、健康的四大基石：合理的膳食、适度运动、（）、心

10、从生物角度分析影响铅球的主要因素有（）和出手速度。

理平衡。

二、判断题（满分30分，共10小题，每题3分）

3、学生体育价值覌，包括心理价值观，（）、社会价值观。

1、田径运动分田赛、径赛、公路赛跑、竞走和越野跑。（）

4、如图：短跑起跑的起跑口令为各就位（）、鸣枪。

2、运动系统的重量约占人体重的80%。（）

3、足球比赛全场用是90分钟。（）

4、站立式起跑的口令是：各就位—预备—鸣枪。（）

5、高中体育与健康的选修教学内容分为：强制性选修和自由行选

修两种。（）

6、新修订的《国家学生体质健康标准》的优秀等级是86分A.柔韧素质；B.力量素质；C.耐力素质；D.灵敏素质

以上。（）5、跳跃中的高度比赛运动员在每个高度连续（）试跳

7、身体素质可以相互转移。例如：力量素质的提高可以使失败将被取消比赛资格。

速度也得到提高。（）A.两次B.三次C.四次D.五次

8、高中阶段女生的运动能力一般低于男生。（）6、篮球比赛中，罚球投中得（）几分。

9、田径场一般是延顺时针跑。（）A.1分B.2分C.3分

10、影响速度的主要因素是：步幅和步频。（）7、正常人的心率范围（）。

三、选择题:（满分40分,共10小题,每题4分）A.60—100次∕分B.60—90次∕分

1、现代足球始于（）。C.50—100次∕分D.50—90次∕分

A．中国B.英国C.法国D.乌拉圭8