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一、大学生心理危机的主要类型

所谓心理危机是指当事人主观上认识的失衡，即当事人认为自己所经历的某

一事件或境遇是其个人资源和原有的应付能力所无法解决的困难，引发的无助感

和困扰冲突，当得不到及时缓解或帮助时，导致当事人情感、认知和行为等方面

的功能失调甚至冲动地自毁或伤及他人，其后果是令人心痛和震惊的。

大学生中常见的心理危机包括：其一，由于人格缺陷、自我认知偏激引发的

心理危机；其二，家庭重大变故或激化性事件引发的心理危机；其三，由于教育

缺失，行为冲动引发的心理危机；其四，由于恋爱情感受挫，难以自拔引发的心

理危机；其五，由于学业压力、竞争择业受挫引发的心理压力；其六，人际交往

矛盾冲突引发的心理危机。

二、大学生心理危机早期发现与预防的措施

（一）探索心理危机发生发展的规律，进行科学预防

大量研究表明，大学生的心理危机有其发生发展的特定规律：

首先，从季节上，每年春季和岁末年初是抑郁症、精神疾病的高发期，导致

自杀率上升。

其次，从学年阶段看，第一年，由入学适应不良、专业学习困惑、人际交往

引发的心理问题较为常见；第二年至第三年，因学业压力、情感与恋爱、人际关

系、自我发展引发的心理问题为多数；第四年，因就业压力、择业困扰、遭遇挫

折引发的心理问题较多。

第三，从人群、地域分布上，与城镇大学生相比,农村大学生的心理问题要

更多一些;与男性大学生相比,女性大学生的心理问题要更多一些;与家境较好的

大学生相比,贫困大学生的心理问题要更多一些。

认识掌握心理危机的发生规律、早期征兆，细致观察学生的言语、身体、性

格、行为等反常表现，能对学生心理危机的爆发做出预判，要特别关注特殊群体

的心理状况，诸如：（1）单亲家庭、孤儿、经济特困家庭学生，如遇患病、失恋、

竞争挫折、考试失误不及格、家庭重大变故时，情绪行为有无反常等；（2）关注

有着人格缺陷、性格暴躁的学生，这类学生自我中心感强烈、极端自私、偏执敌

对，常常夜不归宿、沉迷网络等；（3）跟踪关注心理普查筛查出的高危对象；（4）

关注处于高自律、高压力的尖子生等等。力求早发现、早干预，将心理危机化解

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于萌芽状态。

（二）以课堂为主渠道，开设心理健康课及专题讲座等普及心理健康知识

做好学生心理危机干预工作应立足教育，重在预防。通过开设心理健康教育

选修课,确保全体学生受到系统的心理健康方面的教育和指导。根据大学生普遍

存在的心理问题：环境适应、情绪调控、人际交往、恋爱与性、学习方法、珍视

生命、择业观念等开展教育，适时举办专题讲座，加强人文学科渗透；通过生命

教育，引导学生热爱生活，热爱生命，善待人生；通过自我意识与发展教育，引

导学生正确认识自我，愉快接纳自我，积极发展自我，树立自信，克服自卑；通

过生涯辅导课程，帮助学生合理地面对自己的专业和未来发展；建立一套科学合

理的生涯规划，可以有效地减少困扰，化解潜在的心理危机。此外应增加危机应

对教育，让学生了解什么是危机，人们什么情况下会出现危机，同学的哪些言行

是自杀的前兆，以及对出现自杀预兆的同学如何进行帮助和干预。引导学生及早

发现需要帮助的对象，提高自助、朋辈互助的意识。

（三）以活动为载体，营造氛围，提升学生心灵品质

心理健康教育重在针对性、实践性和实效性，落脚点是提高学生的心理素质。

鉴于大学生的心理困惑具有明显的共性，心理训练活动是发展和完善学生良好心

理素质的必要手段，要以活动为载体，开展形式多样、丰富多彩、寓教于乐的心

理素质拓