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大学生心理健康心得体会6篇

大学生心理健康心得体会（篇1）

以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开

课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。

心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个

人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上

来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，

我首先认识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或

轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理健康问题

有了一个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。

心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有

和谐的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的

个性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自

己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识，这是我深有体会

的第二点。当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面

的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试

学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一

节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方法的想法，当然

仅靠这几节课显然是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯

彻实施。

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另外，通过课堂学习我还认识到优良的思想品德，良好的自

我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心

理健康；同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有

一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不

可以忽视自己的心理状况。

课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问

题而影响自己的工作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归

路，中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题如果

得到正确的对待是完全可以避免的，恰恰相反，在我国这个大环

境下，周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从

而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必须

改变，迫在眉睫！在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念

和认识。通过各种渠道是心理健康教育普及起来，全社会共同关

注共同努力消除偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病

是社会更加和谐。

心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入研

究，但我们都应1该对自己的心理状况有一个全面客观的认识，

都应该正视自己存在的心理问题并及时求助，都应该学会一些必

要的自我调节的方法，并且有有意识地向身边的人宣传心理健康

知识，为全社会观念的改变尽微薄之力。

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总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是改变了我的观

念，让我对心理健康问题有一个崭新的认识，敢于正视它，敢于

正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法；于社会我认

识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大

的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化

地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。

我想心理健康问题会越来越受重视，起码现在的我已十分重视它。

大学生心理健康心得体会（篇2）

大学是一个大的集体，我们每天生活在其中，每天总会与各

种各样的人接触，而如果而我们没有一个健康的心理，就无法与

人正常的相处，无法建立自己的人际关系网，这将会导致我们觉

得生活