2024-2025学年小学心理抗压能力教学设计.docx

2024-2025学年小学心理抗压能力教学设计

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：《心理抗压能力培养》

2.教学年级和班级：小学五年级

3.授课时间：2024-2025学年第二学期，第10周星期二上午第三节

4.教学时数：45分钟

本节课将结合《小学生心理健康教育》教材第五章《学会调节情绪》，帮助学生了解压力的来源，学会运用积极的方式应对压力，提高心理抗压能力。通过小组讨论、情景模拟、心理游戏等互动环节，使学生在轻松愉快的氛围中掌握心理调适技巧，增强心理素质。

核心素养目标

培养学生面对压力时的自我认知与调控能力，提升情绪管理与心理适应水平。通过本节课的学习，使学生能够认识到压力在日常生活中的普遍性，掌握基本的情绪调节策略，形成积极应对压力的态度，增强自信心和自我效能感。同时，促进学生间的交流与合作，提高人际沟通能力，为形成良好的心理素质奠定基础。

重点难点及解决办法

重点：掌握情绪调节的基本策略，理解压力与情绪之间的关系。

难点：如何在实际生活中运用所学策略有效应对压力，形成积极应对压力的习惯。

解决办法：通过案例分析、小组讨论，引导学生从实际情境中感受压力，体验情绪变化，探索适合自己的情绪调节方法。采用心理游戏、角色扮演等方式，模拟生活中可能遇到的压力情景，让学生在实践中学会运用情绪调节策略，增强应对压力的能力。同时，布置课后实践作业，鼓励学生在家庭、学校等环境中尝试应用所学方法，以巩固学习成果，突破难点。

教学方法与策略

1.采用讲授与讨论相结合的教学方法，引导学生理解压力与情绪的理论知识，通过案例研究分析生活中压力情境，促进学生的思考与反思。

2.设计角色扮演和情绪管理游戏等互动教学活动，激发学生兴趣，提高课堂参与度，加强学生间的合作与交流。

3.使用多媒体教学资源，如PPT、视频等，辅助讲解情绪调节策略，直观展示压力情境，帮助学生更好地理解和吸收知识。同时，鼓励学生课后利用网络资源进行拓展学习，提高自我探索和实践能力。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对心理抗压能力的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道什么是压力吗？它在我们生活中扮演着什么样的角色？”

展示一些关于压力的图片或视频片段，让学生初步感受到压力的存在和影响。

简短介绍心理抗压能力的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.心理抗压基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解心理抗压的基本概念、组成部分和原理。

过程：

讲解心理抗压能力的定义，包括压力的来源、影响和应对策略。

详细介绍情绪调节、自我认知等心理抗压组成部分，使用图表或示意图帮助学生理解。

通过实例或案例，让学生更好地理解心理抗压在实际生活中的应用和作用。

3.心理抗压能力案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解心理抗压的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的心理抗压能力案例进行分析。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解心理抗压的多样性和复杂性。

引导学生思考这些案例对实际生活和学习的影响，以及如何应用心理抗压策略解决实际问题。

小组讨论：让学生分组讨论如何提高心理抗压能力，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与心理抗压能力相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对心理抗压能力的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调心理抗压能力的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括心理抗压的基本概念、组成部分、案例分析等。

强调心理抗压能力在现实生活和学习中的价值和作用，鼓励学生进一步探索和应用心理抗压策略。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于心理抗压能力的短文或报告，以巩固学习效果。

知识点梳理

1.压力的定义与来源

-压力是生活中不可避免的体验，来源于个人需求与外部环境的冲突。

-压力的来源包括学校、家庭、社交、自我期望等。

2.压力与情绪的关系

-压力可以引发不同的情绪反应，如焦虑、紧张、沮丧等。

-情绪的调节对应对压力至关重要。

3.心理抗压能力的组成部分

-自我认知：认识到自己的情绪反应，理解自己的压力源。

-情绪调节：学会控制情绪，采用积极的方式应