2024-2025学年跳绳同步练习教学设计与实践.docx

2024-2025学年跳绳同步练习教学设计与实践

授课内容

授课时数

授课班级

授课人数

授课地点

授课时间

课程基本信息

1.课程名称：跳绳同步练习

2.教学年级和班级：五年级（3）班

3.授课时间：2024-2025学年第二学期，周二下午第三节

4.教学时数：45分钟

本节课将结合体育课本中关于跳绳的教学内容，针对五年级学生的身体发展特点，进行同步练习。通过讲解跳绳技巧、组织学生进行分组练习和比赛，提高学生的协调性、耐力和团队协作能力，旨在培养他们积极参与体育锻炼的兴趣和习惯。

核心素养目标

1.增强身体协调性：掌握跳绳的基本技巧，提高身体协调能力，为后续体育项目学习打下基础。

2.提高运动耐力：通过持续跳绳练习，增强心肺功能，提高运动耐力。

3.培养团队协作精神：分组练习和比赛，培养学生团队协作、互相鼓励的精神。

4.增强自信心与抗挫折能力：在跳绳练习中，鼓励学生克服困难，不断挑战自我，增强自信心和抗挫折能力。

5.形成健康生活方式：激发学生对体育锻炼的热爱，养成积极参与体育活动的习惯，形成健康的生活方式。

教学难点与重点

1.教学重点

-跳绳基本技巧：包括正确的握绳方法、起跳时机、落地姿势等，这些是保证跳绳质量的核心内容。

-同步跳绳节奏：培养学生掌握集体同步跳绳的节奏感，这是提高跳绳效率和团队协作的关键。

-安全意识：在教学过程中，不断强调安全意识，确保学生在练习过程中避免受伤。

2.教学难点

-技巧协调性：学生在掌握跳绳技巧时，往往会出现手脚不协调的情况，如起跳时机不准确、手臂摆动不规律等。

-节奏同步性：对于集体同步跳绳，保持节奏一致是难点，学生需要在练习中不断调整自己的速度以适应团队。

-持续耐力：在连续跳绳过程中，保持耐力和心肺功能的持续输出对学生来说是一大挑战。

-安全保护：如何在保证动作质量的同时，避免因跳跃不当而导致的脚踝扭伤或其他运动损伤，是教学中的难点之一。

针对上述难点，教师应采取分解教学、个别指导、重复练习和小组合作等方法，帮助学生逐一克服，确保教学效果。

教学资源

-软硬件资源：跳绳、计数器、计时器、音乐播放设备、安全防护垫。

-课程平台：《学校体育课程教学大纲》、体育课本、班级教学公告板。

-信息化资源：体育教学视频（跳绳技巧）、运动健康管理APP（记录运动数据）。

-教学手段：现场示范、分组练习、视频教学、小组竞赛、个别辅导。

教学过程设计

1.导入新课（5分钟）

目标：引起学生对跳绳运动的兴趣，激发其探索欲望。

过程：

开场提问：“你们知道跳绳运动吗？它与我们的生活有什么关系？”

展示一些关于跳绳的图片和视频片段，让学生初步感受跳绳的魅力。

简短介绍跳绳的基本概念和重要性，为接下来的学习打下基础。

2.跳绳基础知识讲解（10分钟）

目标：让学生了解跳绳的基本技巧、动作要领和锻炼价值。

过程：

讲解跳绳的定义，包括正确的握绳方法、起跳时机、落地姿势等基本技巧。

使用图表和示意图详细介绍跳绳的动作要领，帮助学生理解。

通过实例，让学生了解跳绳在锻炼身体协调性、提高心肺功能等方面的实际应用。

3.跳绳技巧案例分析（20分钟）

目标：通过具体案例，让学生深入了解跳绳技巧的特性和重要性。

过程：

选择几个典型的跳绳技巧案例进行分析，如单脚跳、交叉跳等。

详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解跳绳技巧的多样性。

引导学生思考这些技巧在实际锻炼中的应用，以及如何提高跳绳效率。

小组讨论：让学生分组讨论跳绳技巧的未来发展或改进方向，并提出创新性的想法或建议。

4.学生小组讨论（10分钟）

目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。

过程：

将学生分成若干小组，每组选择一个与跳绳技巧相关的主题进行深入讨论。

小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。

每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。

5.课堂展示与点评（15分钟）

目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对跳绳技巧的认识和理解。

过程：

各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。

其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。

教师总结各组的亮点和不足，并提出进一步的建议和改进方向。

6.课堂小结（5分钟）

目标：回顾本节课的主要内容，强调跳绳运动的重要性和意义。

过程：

简要回顾本节课的学习内容，包括跳绳基本技巧、动作要领、案例分析等。

强调跳绳在锻炼身体协调性、提高心肺功能等方面的价值，鼓励学生积极参与跳绳运动。

布置课后作业：让学生撰写一篇关于跳绳技巧的短文或报告，以巩固学习效果。

拓展与延伸

1.拓展阅读材料

-《体育与健康》杂志中关于跳绳运动的文章。

-学校体育教育教材中关于跳绳技巧和锻炼价值的章节。

-有关跳绳运动历史和发展