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《生如彩虹般绚烂——探索生涯角色》

夏晓鸥

【设计理念】

“生涯是生命历程中各种事件的演进方向和历程，它统合了人一生所有的职业和角色，

表现出个人独特的自我发展形态。”高中生处于生涯探索阶段，此阶段个体扮演的生涯角色

主要有儿女、学习者、休闲者、公民。在各个角色的平衡过程中，高中生体验着一定的现实

困惑；而对未来的生涯角色，也有他们自己的憧憬和想象。引导学生认识自身生涯角色及其

内涵，能助力学生思考自身发展，激发他们对未来生涯角色的理解和暂规划，并把握当下的

积极行动。课程采用活动体验式学习，学生通过生涯彩虹理论的活动探索和小组讨论、同伴

交流，获得对于生涯角色的体悟。

【活动目标】

引导学生通过了解生涯彩虹图的基本理论，知道人一生所要扮演的各个生涯角色；

在与同伴的观点交流、碰撞下，认识各个生涯角色的内涵；

尝试学会用生涯彩虹图这一工具对自己未来各阶段各角色做出暂规划。

【活动准备】课件，生涯彩虹图，彩笔，下载视频，印制生涯彩虹学习单，学生分组。

【活动形式】体验、交流与探讨相结合

【活动年级】高中

【活动过程】

一、视频导入，感受角色

老师：同学们，如果将人一生的生涯历程比喻成一道跨越天际的彩虹，那七彩缤纷的颜

色就是我们在一生中扮演的各种角色。现在同学们扮演的角色有哪些呢？

学生：孩子，学生……

老师：是的，那么未来还要扮演什么角色呢？请大家从这段视频中来感受。

播放视频

老师：在雄壮的音乐声中，人从出生、长大、生活、工作直到去世，短短的29秒，一

生就走完了。但是这短暂的一生看上去又是充实的，因为他完成了人生中几乎所有的重要角

色。那么，他这一生中都扮演了哪些人生角色呢？

学生回答，老师根据实际情况引导和补充，总结提出舒伯理论中主要的七种生涯角色：

儿女、学习者、休闲者、配偶、父母、工作者、公民。

老师：这是人一生中主要的生涯角色，如果每种角色都有颜色，你会分别选择什么颜色

呢？这所有的角色如果描画成彩虹，你的彩虹又会是怎样的呢？今天这节课，让我们一起来

探析生涯角色，体验和描画属于自己的生涯彩虹图。

设计意图：通过半分钟的视频导入生涯角色，让学生了解人需要经历的各个生涯角色，

也暗含了生命短暂须珍惜的提醒。七个主要角色的提出，为后面活动环节的展开做好铺垫。

二、同伴讨论，理解角色

老师：生涯理论专家总结出，儿女、学习者、休闲者、配偶、父母、工作者、公民，

这些是人一生中主要的生涯角色。这其中有些是我们已经在扮演的角色，有些是未来将要扮

演的角色。那每种角色该如何扮演呢？对你来说，这个角色意味着你要做什么和不做什么。

下面请小组分别来进行讨论。请七个小组的组长到讲台边抽取角色签。围绕抽取到的角色展

开讨论。讨论主题为：你觉得这个生涯角色有哪些内容？你希望这个角色在你人生中的起

始及结束年龄是什么？

讨论结束，请各小组一两名学生分享他们对于该角色的理解（以下简略记录）：

学生：我们每一个人都是儿女，作为儿女，应该好好爱我们的父母，不让他们担心，

当他们老了，要赡养他们，我以后要带我的爸爸妈妈去各地旅游，世界那么大，我要带他们

去看看。

学生：我们小组讨论的是学习者角色。现在是学生，要好好学习、天天向上，争取获

得更好的大学通知书。等以后大学毕业了，还要继续学习，活到老，学到老。

学生：我觉得休闲是为了更好的工作和学习，是保证生活质量很重要的部分，做点自

己喜欢的事情，去想去的地方，和志同道合的朋友共度假期，就像充电一样，充足了电才能

更好地学习和工作。

学生：我觉得为人父母应该多陪孩子，不能打骂孩子，要讲道理，也不能只会讲道理。

要理解孩子，允许孩子有时会犯错误。

学生（男）：作为丈夫，要努力工作照顾家庭，理解自己的妻子，分担家务。

学生（女）：作为妻子，要理解和支持丈夫，但是也要有自己的工作，要有经济地位。

学生：作为公民，我们有选举权和被选举权了，可以参与到国家、社会的建设中，发

出自己的声音，比如身边的环境保护，我们可以提意见和建议。

学生：工作者，一定要做自己喜欢的工作，可以特别投入，感受到乐趣。

老师根据学生的回答，适当予以回应。

设计意图：通过小组同伴交流，感受同伴对生涯角色不同的观点，有助于他