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以健康的生活方式为主题的演讲稿（8篇）

以健康的生活方式为主题的演讲稿（精选篇1）

亲爱的老师们，同学们：

早上好！今天演讲的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

同学们，全国学生营养日即将到来，让我们暂且放下手头上

的书本，一起来关爱一下自己的身体。

下午四点左右，随着下课铃声的响起，同学们三五成群地走

出校门，争先恐后地来到学校附近的`各种小摊，冷清的街道顿时

热闹起来，炸肉串、煎蛋饼等小吃摊前霎时围满了身着校服的学

生身影。这些摊点的工作人员很少有人戴手套，他们边收钱，边

操作，忙得不亦乐乎，但同学们全然不顾，这样的场景我们随处

都可以看到。

常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来

说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春

笋般出现，各类垃圾食品也紧跟着出现在市场上，不干净食品、

过期食品、方便食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃

等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，

时时危害着我们的身体。另外，随着生活水平的提高，同学们不

健康饮食的习惯日益增多。

在我们学校，不少同学因缺乏合理营养知识，膳食摄入不平

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衡，有些同学在吃午餐时，爱挑食、偏食，甚至养成了喜吃零食、

不爱吃主食的习惯，这样，同学们的`健康状况将构成严重威胁。

不良的饮食习惯和生活方式，会影响身体的发育，所以，我们一

定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，

抵制垃圾食品对我们的诱惑。

青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误

“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

最后，我们编个口诀和同学们共勉：“管好嘴，不贪食。多喝

开水，少吃零食。锻炼，关爱身体。重视三餐，平衡饮食。”

我的讲话到此结束，谢谢大家！

以健康的生活方式为主题的演讲稿（精选篇2）

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好！

我是__，来自__班，我非常的感谢大家，因为你们的支持，我

才能够站在这里演讲，这次我演讲的主题是关于健康饮食这方面

的。

大家都是高中生，手里头都有着不少的零花钱，在家时父母

会监管着我们，阻止我们吃那些不健康的东西，但当我们到了学

校后，没人管着我们了，很多人就开始放纵起来了。学校小卖部

每天都挤满了人，很多人都不怎么吃饭，吃零食、吃泡面，我们

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现在都是正在发育，正在长身体的时候，这些垃圾食品对我们的

身体无疑是非常不健康的，所以我们都要格外注意这方面。

由于我现在所处的这栋教学楼离小卖部很近，我只要站在二

楼走廊的最左边，我就能清晰看清楚整个小卖部，在知道要做这

样一次演讲后，我经常站在走廊上，观察着那个小卖部。我看到

有一位同学，每天都会往小卖部跑，每天中午都会去吃泡面，有

时候晚上也是吃泡面，这样的行为看的我非常的痛心，但是我又

不能去制止她，我只能现在这个年龄是最不服管教的时候，就算

我上去说她也只会迎来她的反感。所以我希望能够通过这次演讲，

让所有人都意识到这件事情的严重性，自己主动的去抵制这些垃

圾食品。

大家不要一味追求好吃，垃圾食品几乎没有什么营养的，你